Большая книга женского здоровья. Рушель Блаво

легкую усталость, то можете открыть глаза.

Второй понедельник

      Работаем в направлении: нижний энергетический центр, первая чакра, муладхара.

      Вы встаете перед зеркалом: в ваших волосах красный бант, ведь красный – цвет чакры муладхара.

      Обе руки заводите снизу за спину и ладонями наружу накрываете область копчика (правая на левой), так как копчик является хранилищем данной чакры. Смотрите на себя в зеркало и произносите короткий настрой на здоровье сосудов ваших ног: Мои сосуды здоровы и отлично гонят кровь. Настрой надо произнести семь раз, после чего нужно подержать руки еще какое-то время на копчике, глаза же надобно закрыть. Когда же почувствуете легкую усталость, то можете открыть глаза.

Второй вторник

      Работаем в направлении: сексуальная (шестая) чакра, свадхистана.

      Вы вновь встаете перед зеркалом – с оранжевым бантом на голове, таков ведь цвет чакры свадхистана.

      Поскольку чакра свадхистана расположена ниже пупка на два пальца и напротив – на спине, то вам следует левую руку ладонью к себе расположить под пупком на животе, а правую ладонью от себя разместить в районе поясницы – как бы напротив левой руки. В этом положении смотрите на себя в зеркало и произносите короткий настрой на здоровье вашей печени: Моя печень здоровы, она отлично чистит кровь. Настрой следует сказать вслух семь раз. После этого подержите руки еще некоторое время в том положении, как расположены они были, пока вы читали настрой, а глаза пусть будут закрыты до того момента, как вы ощутите легкую усталость. После этого глаза можно открыть.

Вторая среда

      Работаем в направлении: центр солнечного сплетения, пятая чакра, манипура.

      Вы встаете перед зеркалом с желтым бантом, ведь цвет чакры манипура желтый.

      Чакра манипура расположена в середине солнечного сплетения и имеет два входа, следовательно, руки располагаются с двух сторон: левая рука ладонью к себе располагается горизонтально на животе сразу под грудной клеткой, а правая ладонью от себя в центре спины выше поясницы, тоже горизонтально – буквально напротив левой руки. В данном положении вы смотрите на себя в зеркало и произносите короткий настрой на здоровье вашей поджелудочной железы: Моя поджелудочная железа здорова, мне не грозит диабет. Настрой проговаривается вслух семь раз, после чего еще некоторое время следует подержать руки на тех же местах и побыть с закрытыми глазами, пока вы не ощутите легкую усталость, после чего глаза можно открыть.

Второй четверг

      Работаем в направлении: сердечная (четвертая) чакра, анахата.

      Вы стоите, как и в прежние дни, перед зеркалом. На ваших волосах должен быть зеленый бант, ибо цвет чакры анахата зеленый.

      Чакра анахата располагается в области межреберья и имеет два входа. Поэтому руки располагаются так: левая размещается посреди груди между сосками ладонью к телу, а кончиками пальцев вверх; правая заносится за спину снизу, так что кончики пальцев смотрят тоже вверх, но ладонь направлена