Правила Пап. Принципы осознанного отцовства, родительства и воспитания подростков. Максим Витальевич Овчаренко

ответственности также часто транслируется как наказание. Фраза "кто за это ответит?!" чаще всего воспринимается как преддверие наказанию.

      Вполне естественно, что при таких ассоциациях удовольствие от ответственности получать сложно, ведь так?

      Ответственность – моральная категория или что-то другое?

      Когда мы говорим о ком-то, используя слово ответственность, то часто используем его как моральную категорию. Например, говоря о человеке как об ответственном, мы подразумеваем, что он, условно, "хороший", а если говорим "безответственный", то это значит, что человек – "плохой", то есть, с ним что-то не то и вообще лучше не иметь дело.

      Но есть и другой подход. Можно смотреть на ответственность – как на чувство. Да-да, чувство. Чувство контакта с происходящим, чувство связи с результатом, с последствиями своих действий, чувство, которое нам позволяет быть в контакте с ситуацией и управлять ею.

      Примерьте это к жизни. Брать ответственность за свою жизнь – означает "быть в контакте с жизнью, с происходящим, с результатами, быть в контакте с собой и управлять собственной жизнью."

      Компоненты ответственности

      Чувство ответственности можно разложить на составляющие его компоненты.

      Это:

      цель

      роль

      маршрут

      видение

      То есть, человек находится в глубоком контакте, например, с собой, когда:

      соединен со своей целью

      понимает, что он может сделать, какие у него есть возможности, компетенции, социальная роль, назначение в жизни

      знает КАК выполнять задуманное, когда он это сделает, за счет чего

      осознает, для чего ему нужно делать то, что он делает, что будет если он выполнит цели, что будет, если не выполнит, как он поймет, что цели выполнены корректно (кто его оценит)

      Как правило, человек, не берущий на себя ответственности, не чувствующий ответственности, имеет разрыв между текущим и идеальным уровнем одного или нескольких компонентов ответственности.

      Например, если родитель не понимает – зачем ему ребенок, то быть ответственным родителем (в полной мере) родитель не может.

      Ответственность в системе отношений

      Ответственность в системе отношений – взаимно-обусловлена. То есть, гипер ответственность одного партнера может влечь снижение уровня ответственности другого и наоборот. Есть и другие механизмы зависимости уровня ответственности одного человека от проявлений другого.

      Кроме этого, ответственность – это выбор. И если человек не выбирает ответственность, то заставить его быть ответственным его, практически, невозможно.

      Практика и примеры убеждений

      Практика выполняется также как обычно.

      В тишине, либо используя наушники, включите специальную медитативную музыку, создайте намерение и настройтесь на себя. Выписывайте все ограничивающие убеждения на тему ответственности.

      Ваше намерение: С помощью этой практики я со-настраиваюсь с собой и осознаю, проясняю все