Правила Пап. Принципы осознанного отцовства, родительства и воспитания подростков. Максим Витальевич Овчаренко

причиной стресса (то есть, не сами результаты или не сама реальность, а несоответствие того, что есть тому, на что мы рассчитывали!)

      Последствия "нарушения прозрачности".

      И, смотрите что происходит – реальность есть сама по себе такая, какая она есть – быть может тот мужчина, который жил в ожидании дома-сына-дерева, воспитал прекрасных дочерей, живет в отличной городской квартире и вырастил, например, кроликов. И ему бы радоваться. Но им же сформированные ожидания приносят страдания, кроме того, он будет склонен обесценивать то, что у него есть сейчас. "Прозрачность" нарушена!

      Этот процесс формирования ожиданий происходит постоянно. На разных (и микро и макро уровнях). Например, мы ожидаем от себя того, какими мы будем родителями, какими мы будем мужчинами или женщинами, какой будет наша семья, какими будут наши дети, как у нас будут складываться отношения, как должны или не должны себя вести люди на работе, в семье, на дороге, в магазине и так далее! Таким образом, наше сознание перемещается по траектории: возможное будущее-сформированные ожидания-несовпадающая реальность-разочарование-подкрепление собственных убеждений.

      У неосознанного или недостаточно осознанного родителя – этот процесс или траектория – охватывает практически всю жизнь, все сферы жизни.

      Таким человеком легко управлять, манипулировать, он зависим от мнения других, ему сложно достигать состояния счастья и удерживать его.

      Реальность же, как вы понимаете, может в корне отличаться от наших ожиданий. И это не делает ее плохой, но делает – другой, может быть, даже в чем-то лучше! Но мы не заметим этого, а продолжим расстраиваться и страдать из-за несбывшихся ожиданий.

      Так вот – эти ожидания порождаются нашими установками и ограничениями. И мы, в том числе, исследуем их, чтобы осознать – а откуда у нас взялись именно такие ожидания и, быть может, это вообще и не наши ожидания, а ожидания наших родителей или социума? А если так, то зачем нам следовать чужим ожиданиям? Разве это сделает нас счастливыми?

      Как устроена эта книга?

      Книга "Правила Пап" – это инструмент для трансформации и развития осознанности. Результаты от прочтения книги могут быть разными.

      Самый базовый и простой уровень – вы просто хорошо проведете время с книгой, она оставит вам хорошее послевкусие.

      Второй вариант – к послевкусию может добавиться навык или навыки, то есть, мы сможете попробовать и начать использовать новый навык во взаимодействии с детьми, с подростками.

      А третья опция – через книгу вы запустите нужные трансформации, изменения себя как родителя, получите ценные осознания, инсайты. Плюс добавите к этому послевкусие и навыки.

      Какой результат хотите получить вы? Выбирайте! И помните, что он всецело зависит от вас. Книга – это лишь инструмент. Начнете вы им пользоваться или нет – дело за вами.

      В книге есть 3 части.

      Первая – Основы осознанного родительства. Эта часть позволяет вам осознать