Корпорация «Еда». Вся правда о том, что мы едим. Михаил Гаврилов

что еда может способствовать общению.

      Самостоятельно избавиться от пищевой зависимости можно, если человек вооружен определенными знаниями о том, как пищевая промышленность манипулирует нашим сознанием (и подсознанием).

      1. Старайтесь меньше смотреть рекламу продуктов, а если смотрите ее, знайте, что в этот момент вам пытаются внушить, что этот, чаще всего, химический продукт, безусловно, красивый, ароматный и безумно вкусный, заменит вам отношения в семье, секс, возможность общения, достижений.

      2. Помните, что практически никогда не рекламируются полезные натуральные продукты, а кусочки фруктов в дешевом йогурте – это желе с вкусом чего-либо (а вкус, например, клубники – это 50 химических ингредиентов).

      3. Отправляясь за покупками в магазин (важно это делать в сытом состоянии, чтобы избежать импульсивных действий), не останавливайтесь возле полок с коробочками и баночками, смело проходите в ряды, где продают рыбу, мясо, птицу, овощи и фрукты. Чем меньше тары с фирменными наименованиями вы принесете в дом, тем будет лучше.

      4. На рынках выбирайте «кривые», некрасивые овощи и фрукты, желательно местные, сухофрукты и орехи. Они вполне способны заменить вам потребность в углеводах, которую раньше, возможно, вы реализовали за счет тортов, пирожных, выпечки и прочих пищевых наркотиков.

      5. Не забывайте об ежедневных удовольствиях для себя – различные виды творчества, рукоделия, хобби, процедуры для тела. Когда вы занимаетесь чем-то приятным, получаете непищевые удовольствия, еда отступает в сторону.

      6. Знайте, что невозможно бороться с пищевой промышленностью, но можно использовать свой интеллект, чтобы защитить себя и своих детей от влияния «мусорной», наркотической еды. «Большая Еда» любит ждать, будьте всегда начеку.

      Как говорил Солженицин, если ты не можешь победить зло, то хотя бы в нем не участвуй.

      Профессиональная помощь при пищевой зависимости

      1. Многие техники (примерно четвертая часть) в базовой программе снижения веса Доктора Гаврилова направлены на снижение уровня пищевой зависимости.

      2. Практикуется специальная поддерживающая программа для людей, у которых имеется ярко выраженная тяга к высококалорийным продуктам, – «Пищевая НЕзависимость»

      3. Курс транскраниальной электронейростимуляции (ТКЭНС) позволяет за 10–20 сеансов значительно снизить уровень зависимого состояния

      4. Индивидуальная психотерапия с применением эриксоновской терапии

      5. Аминокислотная терапия для восстановления баланса химии мозга с помощью БАД

      6. В домашних условиях предлагается применять специальный психофизиологический тренажер «Контроль аппетита» и автономный электростимулятор «НАНОСтимул®».

      Подробнее о профессиональной помощи, предлагаемой нашим центром для снижения уровня пищевой зависимости можно прочитать в главе 2.2.5.

      Выводы:

      1. Пищевая промышленность создает продукты, которые при постоянном употреблении