Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие. Ирина Александровна Никулина

Читать онлайн.
Название Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие
Автор произведения Ирина Александровна Никулина
Жанр Спорт, фитнес
Серия
Издательство Спорт, фитнес
Год выпуска 2019
isbn



Скачать книгу

в тяжелой атлетике короче, и меньше диапазон повторений (2-6), и требуется взрыв, сахара склонны более к росту, чем к снижению как при более объемных тренировках подобных “смерти пауэрлифтера”. Ситуация усугубляется повышением контринсулярных гормонов стресса (адреналина, норадреналина, кортизола). И это приходится учитывать.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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