Ловкость и технология формирования техники двигательного действия. Ринат Маратович Гимазов

двигательного действия или адекватно варьировать его в связи с изменившимися условиями;

      – способности быстрому реагированию – быстро и точно реагировать в сложных условиях двигательной деятельности;

      – способности ориентированию в пространстве, как умение точно определять и своевременно изменять положение тела и осуществлять движения в нужном направлении;

      – способности быстрой перестройке двигательной деятельности – умение быстро преобразовывать выработанные формы двигательных действий или переключаться от одних к другим соответственно меняющимся условиям;

      – способности к согласованию (связи и соединению) – возможность индивидуума осуществлять соединение, соподчинение отдельных движений и действий в целостные двигательные комбинации;

      – способности к произвольному расслаблению мышц – к оптимальному согласованию расслабления и сокращения определённых мышц в нужный момент;

      – вестибулярной устойчивости – точно и стабильно выполнять двигательные действия в условиях вестибулярных раздражений [204, с. 14—15].

      Далее автор [204, с. 15] говорит, что: «Результат развития ряда конкретных специальных и специфических координационных способностей, своего рода их обобщение, составляет понятие „общие“ координационные способности. Под ними следует понимать потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулированию различными по происхождению и смыслу двигательными действиями». Все вышеперечисленные координационные способности, В. И. Лях [204, с. 15—16] делит на элементарные и сложные, абсолютные и относительные, потенциальные и актуальные.

      Ещё большую неопределённость вносит А. М. Максименко [210, с. 227—228]: «Координационные способности являются комплексным физическим качеством, включающим в себя целый ряд конкретных двигательных способностей». К наиболее важным он относит: «1. Пластичность центральной нервной системы (подвижность процессов возбуждения и торможения). Вследствие этого ловкость в немалой степени определяется наследственностью. 2. Уровень и гармоничность развития физических качеств, прежде всего скоростных способностей, динамической силы и гибкости. 3. Двигательный опыт человека, т.е. запас разнообразных, особенно вариативных двигательных умений и навыков, которыми он владеет. 4. Способность быстро расслабляться при выполнении двигательных действий, особенно скоростно-силовой направленности. 5. Антиципация, т.е. способность человека к предугадыванию последствий, как своих возможных двигательных актов, так и наиболее вероятных действий соперника или партнёра. 6. Психологическая установка человека, направленная на обязательное решение двигательной задачи в любых условиях, в частности, его находчивость, инициативность, целеустремлённость, способность к неожиданному экспромту и т.д.». По мнению А. М. Максименко