Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2011 года. Геннадий Малахов

день для очищения печени.

      От постной пищи следует отказаться (или придерживаться послаблений):

      – страдающим сахарным диабетом,

      – страдающими хроническими заболеваниями органов пищеварения,

      – тем, у кого понижен гемоглобин крови,

      – страдающим пониженным артериальным давлением (плотная, животная пища способствует подъему кровяного давления).

      19 марта, суббота – 2-я фаза, 15-е лунные сутки. Великий пост.

      В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет во что бы то ни стало удовлетворить чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса (соков, фруктов) следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.

      Полезно на время отказаться от мяса:

      – при заболеваниях печени,

      – чтобы облегчить работу поджелудочной железы,

      – страдающим подагрой, поскольку при переизбытке животной пищи происходит отложение солей,

      – склонным к заболеванием опорно-двигательного аппарата,

      – при повышенном артериальном давлении,

      – при слабости или болезнях почек.

      20 марта, воскресенье – 3-я фаза, 16-е лунные сутки. Великий пост.

      Во время этих лунных суток отмечено уравновешивающее действие со стороны внешних сил на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации, например, неспешная прогулка. Любые поступки человека, вызывающие нарушение спокойствия как в самом его организме (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.) должны быть полностью исключены.

      Ошибки во время поста.

      1. Во время поста многие совершают большую ошибку, налегая на хлебобулочные изделия, макароны, обдирные крупы и т. д., а ведь это все углеводная пища, благодаря которой можно не только легко набрать лишние килограммы, но и нанести вред организму. Чтобы этого не произошло, ешьте каши из цельного зерна, запеченный картофель в кожуре. Помните, что дрожжи, содержащиеся в современном хлебе, угнетают микрофлору кишечника.

      21 марта, понедельник – 3-я фаза, 17-е лунные сутки. Великий пост.

      В эти лунные сутки особенно сильна женская энергия (по-индусски – «Шакти»), что проявляется в накоплении, произрастании, плодородии, радости полового общения. День особенно благоприятен для супружеских отношений. Женщина может достигнуть весьма ярких и сильных сексуальных переживаний. Можно повеселиться, раскрепоститься, выпить хорошего вина. Считается, что браки, заключенные в течение этих лунных суток (а также в 12-е и 16-е сутки), будут длительными и сопровождаться обоюдной любовью.

      2. Не надо много есть