Более 500 самых полезных рецептов. Школа Здоровой Жизни

там. так как именно они, зачастую являются злейшим врагом для нашего тела. Отныне они будут правильными и безвредными.

      Красоты, здоровья и гармонии Вам!

      Школа здоровой жизни, наш сайт: https://healthlife.school/probuzhdeniye-vesenniy-kurs

      Элексиры красоты и здоровья

      

      Пробиотичский зеленый сок для питание кишечной микрофлоры

      

      • 300 мл сока квашеной капусты

      • 1 огурец

      • 1 стебель сельдерея

      • 1 пучок листьев салата

      • 1 пучок петрушки

      Отправить все в соковыжималку, затем перелить в красивый бокал.

      ✓ количество порций – 2 стакана,

      ✓ тип питания – для всех типов.

      Супер Тархун из эстрагона для улучшения пищеварения.

      

      • 1 л воды

      • ½ пучка свежей зелени эстрагона (тархун)

      • 1 лимон

      • 1 ст. л. сырого органического меда (исключить на антикандидной программе) или стевия по вкусу

      • горсть ягод для украшения (например, черника)

      Отправить все в блендер. Если нужно – процедить, добавить лед и разлить по стаканам.

      ✓ количество порций – 4 стакана,

      ✓ тип питания – для всех типов.

      Зеленый сок с фенхелем для очищения организма

      

      • 1 головка фенхеля

      • 2 огурца

      • 1 яблоко

      • кусочек имбиря и/или лимон

      Отправить все в соковыжималку, затем перелить в красивый бокал.

      ✓ количество порций – 1 стакан,

      ✓ тип питания – для всех типов.

      НА ЗАМЕТКУ

      Фенхель добавляет сладковатый, освежающий вкус.

      Лимонад из листьев свеклы для розового румянца

      

      • листья свеклы

      • 1 пучок петрушки

      • 3 стебля сельдерея

      • 2 огурца

      • 2 зеленых яблока

      • ½ лимона

      Все в соковыжималку.

      ✓ количество порций – 1 стакан,

      ✓ тип питания – для всех типов.

      Мультивитаминный освежающий тыквенный сок

      

      • 200 мл сока тыквы

      • имбирь – кусочек или молотый, по вкусу

      • 1 пучок петрушки

      • 2 огурца

      • 1 зеленое яблоко

      • 1 стебель сельдерея

      • мята

      Отправить все в соковыжималку, затем перелить в красивый бокал.

      ✓ количество порций – 1 стакан,

      ✓ тип питания – для всех типов.

      Традиционный зеленый сок

      

      • 70 % от объема – 2–3 огурца

      • 30 % от объема – 2 стебля сельдерея

      • можно добавить для вкуса лимон или лайм

      Отправить все в соковыжималку, затем перелить в красивый бокал или стакан.

      ✓ количество порций – 1 стакан,

      ✓ тип питания – для всех типов.

      Для белкового типа можно добавить любой рекомендованный программой жир.

      Зеленый сок с витграссом для полного оздоровления.

      

      • 1 огурец

      • 2 стебля сельдерея

      • 4 зеленых яблока

      • 1 ст. л. органического порошка травы пшеницы (витграсса)*

      Отправить все в соковыжималку. После этого добавить в сок витграсс (можно приобрести в интернет-магазине) и смешать все в блендере.

      ✓ количество порций – 1 стакан,

      ✓ тип питания – для всех типов.

      Как проращивать пшеницу для сока (витграсс)

      Пшеницу желательно брать органическую. Если она не прорастет, купите другой фирмы.

      Замочите пшеницу в воде на 8-10 часов (лучше на ночь). Слейте воду и положите в сито, поместите в подходящую по объему чашу. Накройте крышкой сито с пшеницей. Промывайте пшеницу под водой 3–4 раза в день.

      На 2-й или 3-й день вы заметите первые ростки. Когда они достигнут размера 2 см, можете высаживать их в землю. Засыпьте немного землей и опрыскивайте первые дни, пока не появятся зеленые ростки. Потом можно поливать из лейки.

      Дайте