Революция сочувствия. 30 дней жизни по велению сердца.. Эми Ли Меркри

ощущаю себя более воодушевленной, уверенной и достойной всего на свете, когда добра к себе. Приступая к каким-либо делам с такими чувствами, я естественным образом работаю более эффективно. Я также гораздо более чутко отношусь к тому, что необходимо сделать. Это сберегает огромное количество времени, поскольку, прислушиваясь к собственной интуиции, я знаю, что работаю над нужными вещами в нужное время. Это прямо-таки волшебным образом привносит в жизнь гораздо больше беззаботности!»

      Идея доброты к себе не нова. Она живет под множеством имен, включая сочувствие и любовь к себе. Решение любить себя и заботиться о себе сказывается на всей нашей жизни. Применяя принципы доброты и сочувствия к самим себе, вы привлекаете в свою жизнь благодатные идеи, трансформирующие реальность.

      «Я все глубже осознаю, что будущее не гарантировано. Каждый момент – это возможность любить или не любить. Когда придет мое время уходить, я хочу быть полной воспоминаний о жизни и самой себе, полной любви. Я усвоила, что, если забота о себе и доброта к себе становятся приоритетами, все в жизни идет более гладко. Так важно выстроить правильные отношения с самим собой! Все мы знаем: если отношения полны доброты, процветают все. Никто не цепляется к деталям и не хочет отстаивать свою правоту… Меньше драматизма – больше счастья. Я специалист по здоровому образу жизни. Работая с клиентами, я вижу, что, если они не заботятся о себе с любовью, признаки болезни и недовольства чаще проявляются у них в каких-либо тяжелых формах. Но у меня есть немало клиентов, которые являются прекрасными и вдохновляющими примерами доброго отношения к себе. Их любовь и доброта к себе очень заметны. Они выглядят и чувствуют себя моложе своих лет, они здоровы, позитивно настроены и успешно справляются с жизненными трудностями. Они удивительны! Эти примеры вдохновляют меня на то, чтобы ценить и эффективно использовать каждый момент своей жизни. Кроме того, я вижу, насколько выражение любви помогает моей дочери цвести и лучиться радостью. А как же может быть иначе, если мы направляем такую любовь и на самих себя?»

      Кажется, что доброта и сочувствие к себе снисходят на Стейси непосредственно от энергии любви. Для нее это своего рода поэтический и духовный выбор – быть достаточно сознательной, чтобы относиться к себе с сочувствием и любовью. Стейси поделилась недавним примером того, как приняла сознательное решение отнестись к себе сочувственно: «Этот год был для меня очень сложным. Произошло много всяких изменений, на мою долю выпало немало испытаний. Мне было страшно, и я потеряла надежду. В один прекрасный день я пришла к выводу, что просто не могу больше видеть все в черном свете. Я решила, что люблю, люблю, люблю мою жизнь во всем ее безумии и неустроенности, – и даже написала это на доске в офисе! Затем я погрузилась в доброту к себе, утопила себя в благодарности. Вечером я чрезвычайно долго простояла под душем, красиво оделась, приготовила роскошный ужин. И стала чувствовать себя лучше! На следующий