Психотерапия и консультирование

Различные книги в жанре Психотерапия и консультирование

Как быть, когда все не так, как хочется

Александр Свияш

Мы много планируем, думаем, надеемся, но далеко не всегда все наши цели достигаются, а желания находят исполнение. И проблема чаще всего не в коварных обстоятельствах, а в наших внутренних установках и правилах, которые не позволяют осуществить задуманное. Александр Свияш предлагает вам уникальную методику – как стать любимцем фортуны, обойти внутренние преграды, добиться счастья и успеха во всех делах, заказать такую жизнь, какую вам хочется! Методика максимально адаптирована к ритму жизни современного человека, поэтому результат не заставит вас ждать. В этой аудиокниге мы: – рассмотрим причины и последствия возникновения негативных ситуаций; – узнаем методы, как повлиять на видение мира и избавиться от проблем; – определим условия успеха и его принципы; – заявим Жизни свои цели; – научимся входить в гармоничное взаимодействие с окружающим миром и многое другое. Помните – нет необходимости всю жизнь платить за какие-то прошлые грехи, нужно отпустить себя и свое сознание и начать самому строить свое счастье! Закажите себе такую жизнь, на какую у вас хватит смелости! © Свияш А.Г., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Лекарство от душевной боли. Исцеляем психотравмы

Татьяна Трофименко

Жизнь – это стресс, твердят нам отовсюду. И предлагают временное решение проблем: считать до десяти и глубоко дышать, повторять перед зеркалом бесполезные аффирмации и покупать дорогостоящие успокоительные. В результате все это работает так же, как маленький пластырь, которым пытаются заклеить огромную пробоину в трубе. Да, в жизни много стрессов. И главное в борьбе с ними – выявить источник. Но найти источник душевной боли не так просто. Токсичное окружение и созависимые отношения, страх одиночества и боязнь бросить нелюбимую работу, психологические зависимости и усталость от общения с родственниками – у стресса может быть множество причин. И каждая причина требует индивидуального подхода. Татьяна Трофименко поможет разобраться в непростых стрессовых ситуациях и навсегда завершить депрессивный эпизод вашей жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Еда без правил. Психология хорошей физической формы

Татьяна Трофименко

Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневные ограничения в простых удовольствиях – таким предстает процесс похудения в рекомендациях блогов и советах телепередач. Мы привыкли, что похудение приравнивается к страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела мы забываем о любви и уважении к своему организму. А ведь именно это залог здоровья, красоты и уверенности в себе. Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Не отказывайтесь от кусочка торта или сладкого чая. Никакие диеты не помогут похудеть, пока вы сами этого не захотите, осознав, что это нужно именно вам. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Дэвид Карбонелл

Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями – клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Илсе Санд

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Универсальные техники в работе психолога

Артем Иванович Федоров

У каждого психолога должен быть свой рабочий инструментарий "на каждый день". В этом пособии, я хочу предложить Вам несколько проверенных и эффективных психологических техник, которые позволят Вам начать работу с клиентом прямо сейчас. Эти техники подойдут практически для любого запроса и для любого клиента. Они универсальны, доказаны и проверены временем. Данными техниками очень просто овладеть и пользоваться.

Из жизни детской души (Два случая детской лжи)

Зигмунд Фрейд

Дети наблюдают за взрослыми и склонны лгать в попытке им подражать. Однако некоторые случаи лжи хорошо воспитанных детей заслуживают отдельного внимания, а потому воспитателям следует подробнее изучать их вместо того, чтобы сердиться на услышанную ложь. В данном эссе Зигмунд Фрейд описывает, почему дети лгут, оказываясь под влиянием очень сильной любви, и из-за чего становится пагубной такая ложь, вызывающая недоразумения в отношениях ребенка и любимого им человека.

Из истории одного детского невроза

Зигмунд Фрейд

В работе Зигмунда Фрейда «Из истории одного детского невроза» представлен анализ случая, известного как случай человека с волками (или Человека-волка). Здесь автор описывает психозы и пограничные расстройства Сергея Панкеева, страдающего от невроза навязчивости, и полагает, что волки в его снах – это ключ к тому, что происходит в психике его пациента. Эта аудиокнига будет интересна всем, кто хочет углубиться в техники психоанализа и, фактически, из первых уст узнать, чего же боялся пациент, если при появлении первого облегчения, немедленно захотел прекратить лечение.

Анализ фобии пятилетнего мальчика

Зигмунд Фрейд

Маленький мальчик Ганс страдает от необычной фобии, и именно ее старается проработать Зигмунд Фрейд, подробно анализируя и изучая природу ее возникновения. Он слой за слоем раскрывает психические образования ребенка и приходит к предположениям о детской сексуальности. «Анализ фобии пятилетнего мальчика» представляет собой подробный разбор данного клинического случая и отлично иллюстрирует, что такое психоанализ.

Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире

Бет Кемптон

Ваби-саби – это стиль жизни, вдохновленный многовековой японской мудростью. Хотя жители страны восходящего солнца редко говорят о нем вслух, именно ваби-саби пронизана вся жизнь японца. Ваби-саби – это альтернатива современному ритму жизни и ценностям, основанным на потреблении и стремлении к идеалу. Видеть красоту в несовершенстве, ценить простоту и радость момента, ощущать связь с природой и принимать мимолетность жизни, отбросить лишнее и сосредоточиться на важном – основные принципы этой вневременной концепции. Эта книга – предложение расслабиться и ощутить красоту собственного бытия в каждом моменте, избавить его от всего напускного и открыть то, что внутри. Впустите ваби-саби в свою жизнь и найдите счастье прямо там, где вы находитесь.