Боевые искусства. Путь к вершине мастерства. Игорь Грядунов

Читать онлайн.

Название Боевые искусства. Путь к вершине мастерства
Автор произведения Игорь Грядунов
Жанр Спорт, фитнес
Серия
Издательство Спорт, фитнес
Год выпуска 2018
isbn 978-5-906097-46-0
Боевые искусства. Путь к вершине мастерства - Игорь Грядунов
Скачать книгу
тренера: «Сегодня без обеда, из жидкости – два стакана кефира или стакан сладкого чая, на выбор». Про ужин разговор не ведется – там видно будет. Сбор поздно вечером в спортивном клубе. До поезда еще часа два. Контрольная прикидка веса. Почти все в своей весовой категории, значит, все в порядке. Однако вся команда остается без ужина: рисковать нельзя. Для меня это еще один урок на всю жизнь. Больше таких проколов не было.

      И. Грядунов. Удушающий прием.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу