Тайны йоги. Глубинная суть традиционных индийских практик. Владимир Сергеевич Лавров

свободу и всячески будут вам противодействовать (вплоть до насилия по отношению к вам). Поэтому избегайте посягать на чужое, живите своим умом и своей жизнью в полной самодостаточности.

      Отказ от присвоения чужого даёт богатство и успех в любых добронамеренных начинаниях.

      Отказ от жадности

      Жадность – это неумеренная склонность к накопительству, потреблению, болезненная привязанность к вещам и подаркам, скупость. Приводит к умножению забот и печалей, к замкнутости и агрессивности, страху утраты и гневу на всевозможных конкурентов и завистников, что часто выливается в ссоры, трагедии и преступления. Отказ от жадности подразумевает стремление быть щедрым, делиться тем, чем богат с окружающими.

      Отказ от жадности приносит покой, умиротворение и удовлетворённость.

      Устраняем слабые места

      Подумайте, какие слабости, вредные привычки и зависимости мешают вам двигаться к поставленным целям. Составьте список, выделите в этом списке наиболее существенные недостатки и найдите способ искоренить их.

      Вопросы для самопроверки

      – Что предусматривает первая ступень йоги?

      – Что означает отказ от насилия?

      – Почему нужно избегать похотливости?

      – Почему нужно избегать посягательств на чужое?

      – К чему приводит жадность?

      Глава 5

      Нияма – вторая ступень йоги

      Вторая ступень йоги

      Слово «нияма» в переводе с санскрита означает «правило», «обряд», «ритуал» или «обет». В соответствии с этим вторая ступень йоги предусматривает 5 добродетелей, являющихся фундаментом и для успешной практики йоги и для счастливой жизни.

      Нияма: вторая ступень йоги

      Нияма – это то, что следует культивировать любому здравомыслящему человеку:

      1. шауча – поддержание чистоты

      2. сантоша – проявление оптимизма

      3. тапас – проявление настойчивости

      4. свадхъяя – самопознание

      5. Ишвара-пранидхана – принятие Бога в качестве жизненного ориентира

      Поддержание чистоты

      Чистоплотность (соблюдение чистоты тела, ума и окружающего пространства) является важной частью йоги. Чистота тела достигается с помощью здорового образа жизни, правильного питания, физических упражнений и очищающих процедур. Воздерживайтесь от всего, что загрязняет и ослабляет организм. Будьте аккуратными и опрятными.

      Чистота ума достигается с помощью практики сосредоточения внимания и контроля над пятью главными причинами всех человеческих страданий [на санскрите они называются «клеши»]: невежество (авидья), эгоизм (асмита), привязанность (рага), отвращение (двеша) и страх (абхинивеша).

      Безразличие к чистоте тела и ума заканчивается болезнями, страданиями, ссорами, семейными неурядицами и проблемами на работе.

      Проявление