Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия. Луиза Хей

Когда вы чувствуете, что гнев небезопасен, скажите себе: «Я в безопасности. Это всего лишь эмоция».

      • Когда вы думаете, что это чувство гнева не одобрили бы ваши родители, скажите себе: «Я легко преодолеваю пределы, установленные моими родителями».

      • Когда думаете, что разгневанный человек никому несимпатичен, скажите себе: «Чем я честнее с собой, тем больше другие любят меня!»

      • Если вы думаете, что гнев надо скрыть, скажите себе: «Мой гнев выражается в правильной форме».

      • Если из-за гнева вам нездоровится, скажите себе: «Я даю свободу моим эмоциям».

      • Если вы думаете, что ваш гнев выходит из-под контроля, скажите себе: «Я легко примиряюсь с собой и жизнью».

      • Если вы думаете, что кругом враги, скажите себе: «Я достойна любви. Я живу в любящем мире».

      • Если гнев вас пугает, скажите себе: «Я одобряю все свои чувства. Будет безопаснее, если я одобрю и свой гнев».

      • Если вы думаете, что не имеете права сердиться, скажите себе: «Веемой эмоции приемлемы, и это так!»

      • Если вы один из тех удивительных людей, которые полагают, что никогда не сердятся, скажите себе: «Здоровое проявление гнева сохраняет мое здоровье».

      • Если вы думаете, что ваш гнев причинит боль вам или кому-то еще, скажите себе: «Мои эмоции наполнены любовью. Я излучаю свет!»

      • И наконец: «Я ценю себя и знаю, что все мои эмоции заслуживают моего одобрения».

IV Аффективные расстройства и проблемы сознания

      У вас были проблемы с сознанием до умопомрачения? Каковы их признаки? Умопомрачение – это не просто облака, которыми случайно заволоклись ваш разум и тело, а состояние всего вашего организма. Посмотрите на этот список симптомов и определите, какие из них описывают вашу жизнь здесь и сейчас.

      СИМПТОМАТИКА СОЗНАНИЯ

      • У вас бывают резкие и беспричинные приступы печали, нервозности и раздражительности.

      • Вам трудно сосредоточиться, у вас нарушено внимание, ориентация в пространстве. Иногда вы не можете понять, как заехали на эту улицу.

      • Пропадает ясность и живость мысли, кажется, что память затянуло облаками.

      • Друзья упрекают вас, что вы слишком много болтаете, не умеете говорить по существу.

      СИМПТОМАТИКА ТЕЛА

      • Вы чувствуете неустойчивость или дрожь в руках и ногах.

      • Вас мучает дневная сонливость. Вы просыпаетесь ночью.

      • Вы наблюдаете за происходящим краешком глаза, видите движущиеся тени.

      • Вы не находите себе места, хочется гулять или бесцельно слоняться вокруг.

      • Ваши симптомы неустойчивы, они могут меняться от часа к часу и день ото дня, после четырех часов дня имеют обыкновение ухудшаться.

      Если в некоторых из вышеперечисленных симптомов вы узнали себя, возможно, у вас проблемы с сознанием.

Врачи называют это по-разному – смятение, делирий, спутанность сознания, но многим знаком лишь туман в голове. Ознакомьтесь со следующей историей болезни.