Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия. Луиза Хей

Я хвалю себя!»

III. Физические и психологические симптомы травм и плохого настроения

      В дополнение к симптомам, изложенным в двух предыдущих разделах, ниже приведены еще списки. Посмотрите на них и отметьте пункты, которые характерны для вашей жизни прямо сейчас.

      СИМТОМАТИКА СОЗНАНИЯ

      • Вы пережили мучительную психологическую или физическую травму в детстве.

      • Единожды или неоднократно вы переживали эмоциональную или физическую травму из-за несчастливой любви.

      • В вашей жизни произошло событие, причинившее вам такой серьезный физический или психологический ущерб, который выходит за пределы всяких норм и морали. В качестве примеров назовем войны, гибель людей, потери конечностей, сексуальные домогательства, инцест и насилие над вашими детьми.

      • Болезненный сценарий снова и снова воспроизводится в личной жизни, на работе и в других сферах. Очень возможно, что ваша жизнь бесконечно строится по этому сценарию, как в фильме «День сурка».

      СИМПТОМАТИКА ТЕЛА

      • Хроническая усталость.

      • Вы заводитесь с пол-оборота или вздрагиваете от неожиданности.

      • Вы всегда начеку, постоянно озираетесь по сторонам, опасаетесь, что травма может повториться.

      • Мышцы тела натянуты как струна.

      • Бессонница или плохой сон.

      • С самого детства вас преследуют неудачи.

      • В детстве вы постоянно болели.

      • Вы предрасположены к аутоиммунным заболеваниям.

      • Вы испытываете судьбу, вы безрассудны и ведете саморазрушительный образ жизни.

      • Вы все время твердите: «Мне очень жаль» или внушаете себе: «Я – плохой человек», «Никому нельзя доверять», «Мир враждебен».

      • Вините себя в происходящем.

      • У вас постоянные перепады эмоций; у вас возникает психологическая реакция даже на малейшие перемены в окружающей среде. Какой бы ни была ваша эмоция – гнев, раздражение, чувство вины, стыд, уныние или восторг, – настроение периодически скачет то вверх, то вниз в зависимости от ситуации.

      • Иногда вы держитесь особняком, потому что так кажется безопаснее.

      • Вы забывчивы и невнимательны.

      • Когда происходящее причиняет вам сильную боль, вы отгораживаетесь от людей или бежите от реальности.

      ОДНА ИЗ ПРИЧИН ДЕПРЕССИИ – ЭТО ОБЩЕСТВО ДЕПРЕССИВНЫХ ЛЮДЕЙ.

      Знаком вам этот перечень симптомов «сознание – тело»? Значит, очень возможно, что жизненный опыт негативно повлиял на процессы формирования вашего настроения в структуре «разум – тело».

Рассмотрим следующую интуитивную диагностику.

      ХЕТТИ: «МОИ ОТНОШЕНИЯ НА ГРАНИ КРАХА, ДА И Я ТОЖЕ»

      Хетти пришла ко мне, потому что в ее жизни наступили тяжелые времена, ее эмоции, состояние здоровья и отношения вышли из-под контроля.

      Интуитивная диагностика

      Ее сознание казалось мне «сгустком» эмоций. Страх сменялся гневом, гнев – печалью, печаль – радостью, а радость – любовью.