Нейропсихология финансового внушения. Ольга Викторовна Медяник

на бирже. Он начал торговать на заемные средства, не имея достаточных знаний и опыта. Поначалу ему везло, и это вскружило голову. Он стал принимать все более рискованные решения, пока не потерял все деньги на одной неудачной сделке. История Алексея – предостережение о том, к чему может привести самонадеянность и жадность.

      Кроме того, полезно научиться распознавать свои эмоциональные триггеры и управлять ими. Например, некоторые люди склонны к импульсивным покупкам, когда чувствуют себя подавленными или одинокими. Другие, наоборот, начинают экономить на всем подряд, если испытывают тревогу за будущее. Понаблюдайте за собой и постарайтесь выявить такие закономерности. Когда в следующий раз вы почувствуете знакомый эмоциональный триггер, сделайте временную паузу, отвлекитесь и подумайте, действительно ли вам нужна эта покупка или, наоборот, стоит ли так сильно ограничивать себя.

Как определить, импульсивный ли вы покупатель?Практикум

      Есть несколько признаков, которые могут указывать на склонность к импульсивным покупкам:

      1. Вы часто приобретаете вещи, которые не планировали. Зашли в магазин за хлебом, а вышли с полной сумкой ненужных мелочей, – знакомо? Это явный признак импульсивности.

      2. Вы испытываете сильные эмоции во время шопинга. Радость, возбуждение, предвкушение, – если поход по магазинам для вас сравним с праздником, скорее всего, вы склонны к необдуманным тратам.

      3. Вы часто жалеете о покупках. Принесли вещь домой, а на следующий день уже думаете: «И зачем мне эта вещь?» Вот еще один тревожный звоночек.

      4. Вы покупаете вещи, чтобы поднять себе настроение. Плохой день на работе? Поссорились с близким человеком? Если первая мысль в таких ситуациях – пойти в магазин, чтобы «порадовать себя», это может быть признаком эмоциональной зависимости от шопинга.

      5. Вы теряете чувство меры. Зашли в магазин за одной вещью, а в итоге накупили кучу всего и в нескольких экземплярах. Это классический пример импульсивного поведения.

      6. Вы прячете покупки от близких. Если вам приходится скрывать новые вещи от родных из-за стыда за свою несдержанность – это серьезный повод задуматься.

      7. У вас постоянно не хватает денег, хотя зарплата вроде бы неплохая. Не можете понять, куда утекают финансы? Вероятно, значительная их часть уходит на незапланированные покупки.

      Если вы узнали себя хотя бы в паре пунктов из этого списка, скорее всего, проблема существует, но не расстраивайтесь. Осознание ситуации – первый шаг к ее решению. Теперь, понимая свои слабые места, вы можете начать работать над собой. Ведите учет расходов, всегда ходите в магазин со списком покупок, избегайте спонтанных посещений торговых центров. И самое главное – учитесь распознавать свои истинные потребности и находить более конструктивные способы справляться с эмоциями. Это потребует времени и усилий, но результат того стоит. Жизнь без долгов и стресса – разве не к этому мы все