Нейропсихология финансового внушения. Ольга Викторовна Медяник

например, накопить на первоначальный взнос для покупки квартиры или полностью погасить кредит, это может казаться пугающей и трудновыполнимой задачей. Но если разбить ее на несколько небольших этапов и отмечать достижение каждого из них, процесс становится более управляемым и даже приятным.

      Представьте, что вы решили накопить 300 000 рублей на обучение в автошколе и покупку вашего первого автомобиля. Вместо того чтобы фокусироваться на значительном конечном итоге, разделите его на 15 промежуточных целей по 20 000 рублей. Каждый раз, когда ваши сбережения пополняются на эту сумму, устраивайте себе небольшой праздник! Это может быть поход в кино, ужин в любимом ресторане или покупка давно желанной книги. Главное – провести четкую связь между достижением результата и наградой. Отмечая промежуточные победы, вы не только закрепляете положительные эмоции, но и создаете своеобразные «якоря» на долгом пути к большой цели. Если в какой-то момент вам покажется, что ее достижение невозможно, вы всегда сможете оглянуться назад и увидеть, сколько вы уже преодолели. Это придаст вам сил двигаться дальше.

      Представьте, что вы решили пробежать свой первый марафон (42 километра). Если каждый день думать только о том, какая огромная дистанция ждет впереди, велик риск потерять мотивацию и не дойти до старта. Но если вы разобьете подготовку на этапы и станете праздновать каждый из них (например, пробежали первые 5 километров без остановки или улучшили свое время на 10 километрах), то процесс тренировок будет приносить больше удовольствия, и вы, скорее всего, доберетесь до конечной цели.

      То же самое происходит и с финансовыми устремлениями. Хотите накопить миллион рублей – начните с празднования первых 50 или 100 тысяч. Если необходимо погасить кредит, отмечайте каждые 10 % от начальной суммы долга. Эти «микропобеды» не только принесут положительные эмоции, но и помогут поверить в свои силы, увидеть, что большие цели достижимы.

      Конечно, празднование не должно быть слишком затратным и отвлекать от основной задачи. Выберите приятные, но разумные награды, которые не нанесут вреда вашему бюджету. И помните, что главный приз ждет впереди – когда вы достигнете основной финансовой цели и сможете насладиться плодами своих усилий и дисциплины.

      7. Практикуйте финансовую осознанность. Понимание ценности денег и их роли в жизни способствует гармоничному отношению к финансовой сфере.

      Пример: Мария старается относиться к деньгам с благодарностью и осознанностью. Она понимает, что деньги – это не самоцель, а инструмент для достижения ее жизненных целей и обеспечения благополучия. Мария регулярно размышляет о том, как она хочет распоряжаться своими финансами, чтобы они приносили ей радость и удовлетворение, а не становились источником тревоги и стресса. Такой подход помогает Марии поддерживать здоровое и гармоничное отношение к деньгам.

      Финансовая осознанность – это ключ к гармоничному отношению к средствам и достижению материального благополучия. Осознав истинную ценность денег и их роль в нашей жизни, мы начинаем принимать более взвешенные