Ловушки ума: мышление, которое не позволяет нам быть счастливыми. Юлия Свияш

люди думают только хорошее о тех, кто уже умер. И то не всегда.

      К тому же вы все время будете ходить в маске, надетой для других людей, и в конце концов забудете, кто вы есть на самом деле.

      Упражнение: «Я ХУЖЕ, ЧЕМ…»

      Сравнение – основная функция нашего разума. Все, что вы видите и слышите, вы сравниваете с тем, что вы видели и слышали раньше.

      Результатом сравнения всегда является оценка.

      В общем, справедливости ради, скажем, что сравнение – штука нужная. Ну сами посудите: как без этого жить? Оно и существует для того, чтобы определять, как жить, куда идти, что делать.

      Полезность сравнения заключается в том, что оно позволяет сделать нужный вам выбор. Например, вы в магазине померили несколько костюмов и выбрали тот, который вам нужен в конечном итоге (для работы, для выступления, для вечеринки, для отдыха).

      Однако нет ничего такого в этой жизни, чего нельзя было бы испортить и применить во вред себе. Что, в принципе, мы обычно и делаем.

      Основная шкала, по которой происходит сравнение, – это шкала «Лучше-хуже». Лучше-хуже – это виртуальные полюса, придуманные человеком. Лучше или хуже не существуют сами по себе. Они есть только там, где есть ваше сравнение. Уберите его – и они исчезнут. Кроме того, лучше и хуже – понятия относительные. Это означает, что они существуют только в паре. Лучше не может существовать без хуже. Например, если вы решили, что вот эта машина лучше, то вы всегда знаете, какая (или какие) хуже. Сама по себе она не может быть просто хорошей.

      Тем не менее мы думаем, что лучше и хуже – это некие реальные вещи, объективно существующие.

      Вы сравниваете по этой шкале все и вся:

      • реальность и ожидания;

      • прошлое и настоящее;

      • людей;

      • себя и людей.

      Остановимся на последнем пункте. Он и пригодится нам в контексте нашего упражнения.

      Вы сравниваете себя с другими людьми и находите себя хуже, чем они. Вы убеждены, что вы объективно хуже, а они объективно лучше.

      Точнее, вы сравниваете себя по разным критериям – более осязаемым, а потом уже решаете, лучше это или хуже.

      Вот какими оценками чаще всего увлекаются люди. Он(а) лучше меня, потому что он(а):

      • Красивее меня (Хотя красота – это не более чем стандарты внешних данных, принятых за эталон в определенное время, в определенном месте и среди ограниченного круга людей. Все равно принято считать, что людям, подходящим под эти стандарты, живется намного лучше, чем всем остальным… А это, кстати, большой вопрос!)

      • Моложе меня (Считается, что молодость – это хорошо. Несмотря на то что большинство людей вспоминают юность как самый трудный период, а зрелость как самый интересный. К тому же почему-то считается, что в молодости вы можете делать нечто такое, чего никак не позволительно в зрелые годы… Что, интересно, это такое, чего НЕЛЬЗЯ делать взрослым и можно молодым? И кто это НЕЛЬЗЯ ввел?)

      • Стройнее меня (Сегодня многие думают, что красота = стройность. Просто мы так договорились