Путеводитель по абьюзу: удары любви. Гулия Сибагатуллина

чувствует, что начинает вести себя неестественно, становится кем-то другим. Анна много плачет, находится в постоянном чувстве вины, каждый день думает о том, как стать лучше, ведь слышит от Альберта много упрёков: ты плохая мать, готовишь невкусно, ты постоянно орёшь, ты виновата в моём плохом настроении и так далее. Анна не может ни с кем поделиться своими переживаниями, чувствами, так как либо у нее оборваны контакты с друзьями и близкими, либо она чувствует стыд за себя и ситуацию в которой находится и боится ее обсуждать, считая себя недостойной чьей-то поддержки и помощи.

      Тогда Анна может попасть в глубокий личностный кризис. Она перестаёт понимать себя, свои чувства, начиная подменять их навязанными абьюзером чувствами. Она перестает хотеть чего бы то ни было, так как весь внутренний ресурс уходит на стыд, чувство вины, страх перед абьюзером и навязчивую идею стать лучше.

      Если же Анна осознает, что с ней все было и есть в порядке и что она находится в абьюзивных отношениях, то понимает, что по отношению к ней изо дня в день применяется очень качественная манипуляция, которую она ошибочно принимала за заботу, любовь или просто за слова, направленные на пользу. Что по независящим от неё причинам она находится в состоянии жертвы, а значит и в треугольнике Карпмана «жертва—спасатель—агрессор»*, если она хотя бы на секунду посмотрит на свою ситуацию со стороны, то возможен сценарий номер два, когда Анна выходит из абьюзивных отношений, работает над собой, выходит из состояния жертвы и находит здоровые отношения двух равных партнёров – отношения, которые строятся из позиции «взрослый – взрослый», так как до этого Анна была в сценарии, где отношения строились из позиции «родитель (абьюзер) – ребенок (жертва)».

      Если Анна выходит из отношений и не работает над собой, не выходит из состояния жертвы (сценарий №3), имеется высокий риск снова попасть в абьюзивные отношения, так как жертва притягивает абьюзера, а абьюзер жертву.

      И есть четвертый сценарий: если жертва остаётся в абьюзивных отношениях, но, будучи в личностном кризисе, начинает работать над собой и выходит из состояния жертвы, начинает видеть манипуляции и абьюз, то в этом случае (как и в первом сценарии) начинается личностный рост, взросление личности, выход из детской позиции, из треугольника Карпмана. Может произойти также переоценка многих жизненных ситуаций, разморозка своих чувств и эмоций (так как у жертв абьюза часто бывает алекситимия*), установка более тесного контакта с собой, и далее – из этого состояния —принятие взрослого и взвешенного решения, оставаться ли ей с партнером в отношениях, или их прекратить.

      Глава 3.

      Анамнез – причины – почему?

      Тимур Ксюпов.

      По ту сторону абьюза

      (Все персонажи вымышленные,

      любые сходства случайны)

      Основные причины развития виктимной личности – дисфункциональные семьи*, где