Азбука оздоровительного массажа. Учебное пособие. Виталий Колпаков

дождь» на спине.

      Приём «пальцевой дождь» выполняется обеими руками. В работе могут участвовать все пальцы, но чаще пользуются только 2—5 пальцами. Выполняя приём, пальцы по очереди в быстром темпе легко ударяют по массируемой поверхности и несколько напоминают падение капель дождя. Со стороны это несколько напоминает игру на пианино. Движения пальцев сохраняют выбранный ритм (рис.17).

      В следующую подгруппу приёмов вибрации входят постукивание подушечками пальцев, рубление ребром ладони, похлопывание ладонной поверхностью кисти, поколачивание кулаком.

      Выполняются эти приёмы энергичнее, чем предыдущие. Их иногда мы называем «ударной» техникой массажа.

      Действие данных приёмов на организм человека прямо противоположно предыдущим. А именно, их выполнение способствует повышению тонуса мышц, стенок кровеносных сосудов, протоков желез и стенок полых органов. На нервную систему приёмы действуют возбуждающе. В целом на организм человека приёмы оказывают стимулирующее действие.

      Рис.18. Постукивание подушечками

      пальцев на спине.

      При выполнении приёма постукивания подушечками пальцев в работе участвуют обе руки массажиста. Удары наносятся поочерёдно то одной, то другой рукой. Но в отличие от приёма «пальцевой дождь», удар выполняется 2—5 пальцами одновременно. Пальцы при этом дугообразно согнуты, а удар приходится чётко на их подушечки (рис.18).

      Рис.19. Рубление ребром ладони на шейно-воротниковой зоне.

      Приём рубление ребром ладони выполняется так же двумя руками. Во время удара пальцы кисти у массажиста максимально расставлены. Это смягчает удар и делает его очень интересным, т.к. он представляет собой серию ударов поочерёдно падающих друг на друга пальцев. В результате при правильном выполнении приёма раздаётся раскатистый звук. После ударения о массируемую поверхность пальцы снова максимально расставляются (рис.19).

      Рис.20. Похлопывание ладонной поверхностью кисти на спине.

      Приём похлопывание ладонной поверхностью кисти, так же как и оба предыдущих приёма выполняется обеими руками. Ладони придаётся форма ковша, Делается это примерно так, как мы делаем руку, когда хотим напиться водой из родника.

      Таким образом сформированные ладони поочерёдно падают на массируемую область ладонной поверхностью. Купол ладони во время удара не касается кожи, т.е. удар происходит через воздушную прослойку. Правильное выполнение этого приёма сопровождается глухим звуком (рис. 20).

      Рис.21. Поколачивание кулаком на ягодичной области.

      Поколачивание кулаком выполняется внутренней его поверхностью. Пальцы, не полностью сжатые в кулак, не напряжены и смягчают удар (рис. 21).

      При выполнении последних четырёх приёмов движения рук происходят в лучезапястных суставах, т.е. массажист работает только кистью. Приёмы выполняются с частотой