Азбука оздоровительного массажа. Учебное пособие. Виталий Колпаков

начинается массаж. Его также применяют при переходе к каждому новому приёму. Поглаживанием же заканчивают сеанс массажа.

      Как же действуют приёмы поглаживания на организм человека? Учёными доказано, что поглаживание, как и другие приёмы массажа, оказывает на организм как местное, так и общее действие.

      Местное действие этого приёма проявляется в основном на коже и её составляющих.

      При выполнении приёма поглаживания ускоряется удаление с кожного покрова уже отживших клеток эпидермиса и замена их новыми.

      Улучшается тонус кожи. Она становится более эластичной.

      За счёт усиления тока крови в сосудах кожи улучшается её питание, что предупреждает её преждевременное увядание.

      Улучшается деятельность сальных желез. В результате чего устраняется сухость кожи, а это предохраняет её от образования трещин.

      За счёт улучшения деятельности потовых желез происходит более быстрое выведение из организма продуктов жизнедеятельности, улучшаются процессы терморегуляции.

      Улучшается питание корней волос, что способствует их укреплению.

      Общее влияние приёма поглаживания на организм пациента обусловлено его действием на огромное количество нервных окончаний, расположенных в коже. Воздействуя определенным образом на эти окончания, можно оказывать возбуждающее или успокаивающее действие на центральную нервную систему (ЦНС) и тем самым достигать нужного и благоприятного рефлекторного ответа, способствующего оздоровлению.

      Поглаживание чаще всего выполняется ладонной поверхностью кисти, реже – тыльной её частью. Поглаживание ладонной поверхностью кисти выполняется на достаточно больших поверхностях тела, например на спине, или на конечностях.

      Рис.1. Плоскостное поглаживание на спине.

      Причём на широких и плоских поверхностях, например, в области спины, при выполнении этого приёма все пальцы кисти массажиста прижаты друг к другу. Данный приём называют плоскостным поглаживанием (рис. 1).

      Рис.2. Обхватывающее поглаживание

      на передней поверхности бедра.

      При выполнении поглаживания ладонью на округлых поверхностях тела, например, на конечностях или на боковых областях туловища, удобно большой палец отставлять от всех остальных и как бы обхватывать массируемую поверхность. Поэтому такое поглаживание называют обхватывающим поглаживанием (рис.2).

      Рис.3. Поглаживание ладонной

      поверхностью 2—5 пальцев кисти на лиц

      Но в некоторых случаях удобнее выполнять другие разновидности поглаживания.

      На лице удобнее выполнять поглаживание ладонной поверхностью 2—5 пальцев кисти (рис. 3).

      В области же век, губ, ушных раковин выполняется поглаживание подушечками одного или нескольких пальцев).

      Общими принципами при выполнении приёмов поглаживания