Себятюнинг. Твой Ренессанс. Не сказка для женщин. Ольга Лик

в ежедневнике: дата, день недели, время.

      6:50—6:55 – ванная комната, перед принятием душа;

      19:00—19:05 после возвращения с работы и снятия макияжа в ванной комнате…

      – «ИМИДЖ… ИЛИ: «КОМУ Я ВЫГЛЯЖУ?».

      Четвёртый раздел посвящён вашему имиджу (реальному личному образу).

      Не тому, который вы видите. А тому, который видит ваше окружение.

      Примерно так это будет выглядеть в ежедневнике, для начала в нашей программе выделено два временных промежутка для последующих четырёх разделов, но, если вы можете позволить себе больше – позвольте себе это с дофамином и удовольствием: дата, день недели, время.

      8:00—8:15 – выход на работу и анализ собственного имиджа;

      18:00—18:15 – дорога домой с работы и опять анализ имиджа (не коллег, своего имиджа… улыбнитесь, это очень увлекательное занятие…).

      – «…И ЛИЧНОСТИ ПЕЧАТЬ ПОСТАВЛЕНА НА ВЕКИ ЛЬ?».

      Пятый раздел важен не менее четырёх первых. Он пятый не по значимости. Он пятый по оглавлению. И по постепенности проникновения в секреты и искусство возрождения.

      С внешними факторами возрождения разобрались, идём вовнутрь…

      Примерно так это будет выглядеть в ежедневнике: дата, день недели, время.

      11:00—11:15 – время небольшого перерыва на чашечку кофе или чая на работе …;

      19:45—20:00 – дома, после ужина, или во время уборки на кухне…

      Мы не можем переделать весь этот мир. Но мы можем переделать себя. Будете разбираться с тем, какая вы личность.

      – «АХ, КАКОЕ БЛАЖЕНСТВО, ЗНАТЬ, ЧТО ТЫ СОВЕРШЕНСТВО… САМООЦЕНКА».

      Шестой раздел – самооценка. Либо поднять, либо опустить (а кому сейчас легко? … улыбнитесь). Разберёмся.

      Правда о самооценке заключается в том, что самооценка является результатом того, как мы сами к себе относимся, а вовсе не причиной.

      Примерно так это будет выглядеть в ежедневнике: дата, день недели, время.

      13:00—13:15 – во время обеденного перерыва на работе;

      21:00—21:15 – посидеть вечером в кресле перед сном….

      Итак, как будем себя оценивать? Читайте и обрящете…

      – «ЦЕННОСТИ И УБЕЖДЕНИЯ. КАК ПРИШЛИ, ТАК И УШЛИ…».

      Седьмой раздел для того, чтобы вы могли разобраться, а что же вело и ведёт вас по жизни, а куда, сами знаете… И, может быть, перевернуть кое-что из этого с головы на ноги…

      Примерно так это будет выглядеть в ежедневнике: дата, день недели, время.

      16:30—16:45 – время небольшой релаксации на работе (работа не волк, в лес не убежит… улыбнитесь! Да и работодатель должен понимать, что сотрудникам надо быть в тонусе к концу рабочего дня для выполнения важных рабочих заданий и релаксация только на пользу этим самым сотрудникам, т.е. – вам лично);

      21:45—22:00 – перед сном…

      Понятен алгоритм работы?

      Семь заданий в день. Неделя работы с собой и над собой.

      – Думы.

      – Тело.

      – Мимика.

      – Имидж.

      – Личность.

      – Самооценка.

      – Убеждения