Основы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа. Мария Антонова

образов или фраз. Это могут быть, например, фотографии ваших детей или изображения того, как вы представляете себе успех в будущем.

      2. Разместите визуальные напоминания в ключевых местах

      Важно, чтобы напоминания были размещены там, где вы будете их часто видеть. Подумайте о местах, которые вы ежедневно посещаете или где проводите много времени:

      – На рабочем месте: Разместите цитату или картину на рабочем столе, на экране компьютера или рядом с монитором. Это напомнит вам о ваших целях, когда вы будете поглощены работой.

      – В доме: Висите фотографии или постеры в местах, где вы часто бываете – в кухне, ванной или прихожей. Каждое утро и вечер вы будете сталкиваться с ними, что поможет начать и завершить день с мотивацией.

      – На телефоне и других устройствах: Установите заставку на телефон или на рабочий стол компьютера, которая будет напоминать вам о ваших целях. Также можно сделать это с экрана блокировки, чтобы напоминание было перед глазами всегда.

      Измените изображение или цитату на своем телефоне или компьютере каждый месяц, чтобы поддерживать свежесть впечатлений и вдохновлять на новые этапы работы.