Система 7 персональных достижений. 78 способов добиться впечатляющих успехов в жизни и бизнесе. Татьяна Астапенко

цели, но другого порядка. Почему такие цели не менее важны, чем грандиозные, я сейчас объясню.

      МАЛЫЕ ЦЕЛИ – СТУПЕНИ НА ПУТИ К УСПЕХУ

      Да, иногда мы боимся мечтать масштабно. Но часто бывает и обратная ситуация – мы недооцениваем важность и эффективность малых, я бы даже сказала, точечных целей в долгосрочной перспективе.

      Если вы когда-нибудь составляли списки планов на будущий год, то наверняка помните это волнующее ощущение: перед вами – чистый лист, и кажется, что от амбициозности ваших намерений зависит, как сложится год. Странно вносить в такой поистине волшебный перечень скучные мелочи, вроде: «ежедневно фиксировать расходы и доходы», «читать по 5 страниц каждый день» или «ходить каждый день не менее 5 километров». Гораздо приятнее написать: «увеличить заработок в три раза», «прочитать 50 книг», «сбросить 10 килограммов».

      Но проблема в том, что достижение любой достаточно крупной цели (не говоря уже о по-настоящему грандиозных, способных изменить нашу жизнь) невозможно без конкретных шагов – малых целей, которые мы также должны научиться перед собой ставить.

      Малые цели создают основу для достижения больших, разбивая их на управляемые задачи.

      Я представляю каждую из малых целей, которую ставлю перед собой, крошечным маяком, который освещает мне дорогу и показывает, что я на правильном пути. Достижение таких целей ежедневно дарит мне ощущение удовлетворения и победы, которое необходимо каждому человеку.

      Почему я настоятельно рекомендую формулировать вам не только глобальные или крупные, но и совсем «незначительные» (на самом деле – очень даже значительные) намерения? Вот несколько причин.

      1. Легкость в достижении. Такие цели максимально конкретны, а значит достичь измеримого, ощутимого результата гораздо проще. Вспомним наш метафоричный мост: найти нужную доску – это мелочь. Но это вклад в общую конструкцию.

      2. Постоянная мотивация. Любая достигнутая цель, вне зависимости от масштаба, вдохновляет и заряжает энергией. Именно так работают трекеры привычек: каждая «галочка» в списке, каждый день, когда вы не сошли с дистанции – это поддержка вашей мотивации.

      3. Фокусировка. Конкретные точечные задачи помогают улучшить концентрацию и при этом избежать перегрузки. Например, если вы (как я в свое время) решите написать книгу, то поставьте цель писать каждый день по две страницы. Или по одному блоку. На такую четкую задачу гораздо проще найти слот в ежедневном расписании, чем на размытую «писать книгу».

      4. Гибкость. Жизнь меняется – это факт. Даже если вы четко распланировали свой путь к большой цели, обстоятельства могут измениться. Хотели пробежать марафон, но, к несчастью, подвернули ногу, и врач сказал, что в ближайшие три месяца вам можно только ходить? Умение ставить маленькие цели и получать удовлетворение от них, поможет не сдаться и не впасть в уныние. Если можно ходить –