Разумный фитнес. Книга клиента. Тимур Беставишвили

каждого временного этапа означает необходимость подведения промежуточных итогов жизни. Для каждого социума этот набор дат может отличаться.

      Например, возрастом окончания юности европейцы считают 20 лет, а многие народы Востока – 14 и даже 12 лет! Принято считать, что с этого возраста мужчина или женщина принимают на себя новые обязанности по отношению к обществу, при этом меняется набор прав и обязанностей человека, а также мера ответственности за свои поступки. В разных странах, даже в рамках примерно одного социума, критерии взросления различны – от пресловутых «детям до 16» в России, до «алкогольных 21» в США. Но существует также «магия круглых чисел», то есть повышенное внимание, которое у людей вызывают даты, оканчивающиеся на 0. Возраст круглых дат считается этапным в жизни человека.

      30 лет – завершение молодости и наступление «зрелого возраста».

      40 лет – время подведения «первых итогов жизни».

      50 лет – время перехода к «преклонному» возрасту, следующее подведение «итогов жизни».

      60 лет – переход к «старости».

      И так далее. Возрастные категории поставлены в кавычки не случайно, так как не совсем ясно, о каком именно возрасте идёт речь – календарном, биологическом, социальном?

      Конечно, всем понятна условность подобного подхода, однако «магия чисел» настолько сильно укоренилась в сознании многих людей, что они считают эти числа соответствующим смене реальных этапов жизни. Более того, воздействие такого внутреннего представления может быть настолько сильным, что оно вызывает даже физиологические изменения. Если человек с сильной внушаемостью считает, что в 60 лет наступает старость, состояние его организма может ухудшиться после юбилея буквально на глазах.

      Для нас особый интерес представляет процесс изменения отношения человека к себе, а также потребность в переменах в зависимости от «магии чисел». Переход к другому этапу и анализ предшествующего жизненного периода для некоторых людей означает возникновение желания что-то позитивно изменить, а для других, увы, – махнуть рукой на себя и свою жизнь, оправдывая это новым статусом.

      Один человек, достигнув возраста 40 лет, подводя итоги своей социальной жизни и здоровья, может сказать себе о том, что его физическое состояние оставляет желать лучшего, и ПОЭТОМУ ему нужно что-то начать делать (заниматься спортом, отбросить вредные привычки и так далее). Другой думает о том, что теперь он должен быть солиднее, и ПОЭТОМУ для него уже немыслимо бегать где-то в трусах. «Да что я, мальчик?!»

      В возрасте 50 лет кто-то может сказать себе, что пора бы подумать о том, чтобы не умереть от инфаркта через несколько лет, а кто-то философски примиряется с тем, что «вот пришла старость, и с ней – неизбежные болезни…» И они действительно быстро приходят.

      Для женщин, в силу определённой психологии, связанной с подчёркнутым вниманием к возрастным признакам, система «магических чисел» ещё сложнее. Во-первых, к обычной