ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Юлия Анатольевна Брантова

легко двигаться в будущее.

      ДЕНЬ 27. Будет по-разному.

      Понедельник. Выходной. 5:20 утра.

      Семья спит, город тоже. Все вокруг говорит: «Спи, потом побегаешь». Я шепчу себе: «Да! Беги!»

      Выхожу на улицу. Включаю в телефоне программу. Точнее, не включаю, часы забыла.

      Назад не пойду, попробую на интуиции, хоть и тренер писала в задании точный контроль пульса.

      Мое тело и ноги за месяц уже запомнили, что значит бежать ЛЕГКО. Это пока понятие «ме-е-е-е-е-едленно» для меня. Доверяй себе.

      Бежала, прямо чувствовала, когда бегу быстрее или медленнее. Сразу старалась выровнять темп.

      Я сказала жизни – ДА! Я нормальный, обыкновенный человек, не всемогущий бог.

      Будет по-разному. Главное, слушай себя. Выбирай себя!

      Лепота-а-а! Жизнь удалась.

      Вывод: слушай себя, доверяй себе, смотри на свои цели, выбирай себя.

      ДЕНЬ 28. Интересное кино.

      Разговаривать с телом прикольно.

      Три внутренние составляющие сегодня были: мозг, ноги и сердце. Мозг то верит, то не верит. Ноги говорят: «Какие проблемы? У нас даже нет усталости». Сердце, э-э-э-э, ты чего делаешь справа, как так? Хватит блуждать, возвращайся на место.

      Интере-е-е-е-есное кино получается. Буду режиссером и сценаристом своего взрослого кино.

      Детских праздников-то я провела более 800 штук. Опыт есть.

      Теперь по-взрослому.

      Что только не придумаешь? Что себе только не пообещаешь, чтобы поверить и идти? Как будто мозг отдельно от меня.

      Идем на сближение с собой.

      Испробовала сегодня, как это не совсем медленно бежать.

      Спокойно? Медленно?

      Это о разном. Разные слова, разная скорость, разные осознания. Надо действовать по инструкции.

      Вывод: писать свой новый сценарий, научиться управлять мозгом, телом и сердцем.

      ДЕНЬ 29. Договариваюсь.

      Утро. Солнце. Красота. Птицы поют о-о-очень громко. УР-Р-РА-А-А-А! Я слышу птиц! А не только мозгоговорильню.

      В конце пробежки такой кайф, легкость.

      Сердце сегодня ровно, на месте, никуда не сбегало. С ногами пришлось разговаривать, месяц молчали себе спокойно. Договорилась. Все хорошо. Согласны действовать синхронно с мозгами и сердцем.

      После отжиманий и планки бежать становилось о-о-о-о-очень легко, и такой прямо подъем.

      Прикольно было пресс качать прямо в парке на лавочке. Гуляющие собачки подбегали, смотрели в недоумении, а люди им говорили: «Отойди, не мешай». Так интересно…

      Никто-то нам не мешает. Все ограничения в нашей голове. Мир за наше вперед, за успех. Просто мы перекладываем ответственность.

      Классное утро!

      Вывод: все ограничения в моей голове. Никто мне не мешает. Не перекладывай на других, бери полную ответственность за себя.

      ДЕНЬ 30. Декларация результатов.

      Отчет тридцатидневных тренировок осознанного бега. Бега вне реальности.

      Бега наедине с самой собой. Бега с выпаданием из старых установок. Бега к цели. Бега к новой нейронной связи. Бега к своим осознаниям. Бега к своему ХОЧУ.

      Бега