ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Юлия Анатольевна Брантова

решения внутри меня.

      Состояние здоровья во время бега было нормальным. Иногда наступало ощущение покалывания в боку. Продышала два раза, как тренер рекомендовала, и все хорошо.

      Домой зашла – красота, мир внутри и смех.

      Грабли – моя тема.

      Грабли надо монетизировать. Написать книгу. Два года уже собираюсь. Вывод: все ответы внутри нас. Выход – он на входе.

      ДЕНЬ 3. Интересные ощущения.

      Еще догоняют вчерашние осознания.

      Во время бега часы отключались через каждые 5 минут.

      Просто появлялся на экране крест. Причем до и после тренировки они работали без остановки.

      Использовала все возможные способы, но часы с пульсометром не подключались к нужной беговой программе.

      Ладно, поеду завтра в магазин, где покупала.

      Показания пульса смотрела отдельно на часах. Правильно показывали часы или нет так и не поняла. Короче, 157–165 ударов в минуту. А мне нормально. Без одышки, напряга и каких-либо проявлений.

      Задала себе вопрос и стартовала. Мысли все смешались, ответ приходит и уходит. Потом смотрю на часы – пульс 169. И пошел внутренний разговор: «Юля, ты же чувствуешь себя нормально, наверное, они сломались».

      Дальше те же цифры. Потом регулярное отключение часов через каждые 5 минут.

      Появилось небольшое напряжение: «Что, если тебе сейчас станет плохо?» Не пугает. И потом такое: «Зачем тебе деньги, если ты не добежишь?» И говорю себе: «Ты бежишь для себя!» Тут же пульс резко падает до 97 ударов. Внутреннее ура! Вот оно! Просто живи для себя, а не ради других.

      Улыбка на лице. Потом пульс опять 153–165. Интересное ощущение. Вывод: живи для себя, а не ради того, чтобы отдать долги.

      ДЕНЬ 4. Выходной догнал.

      Сегодня про супермомент от того, как подключить пульсометр.

      Это точно был день отдыха. И получился он неосознанно.

      До этого сама много времени потратила, искала в интернете, тыкала 100500 раз. Никак не могла подключить.

      Сегодня пошла в магазин, где эти часы купила.

      Там в течение трех часов все по очереди пытались подключить.

      И даже поменяли уже на другие – все никак.

      В итоге сегодня 3 часа стояния рядом с продавцами и ничегонеделания.

      Вчера – 1 час, позавчера – 2 часа. Итого: 6 часов. Какая красота!

      А так бы варила, училась, писала, убирала и т. д. Вот он выходной, догнал.

      Написала оду благодарности пульсометру за то, что учит меня отдыхать. Вывод: отдыхай регулярно, иначе отдых сам догонит через проблемы.

      ДЕНЬ 5. Все классно.

      Бегала с утра, в 5:35.

      Все классно. Легко. Внутри кайф. Вокруг красота. Не спят только собаки и их друзья-хозяева.

      На вопрос, зачем бегу, ответ – просто для себя, потому что нравится. Что хочу изменить в себе? Ничего. Я красивая, умная, веселая, экспертная в своей профессии, много что могу.

      Бегу для кайфа, для себя. Деньги сами придут, только бери 100-процентную ответственность на себя и делай для этого что-то.

      Пока пульсометр не поддается коннекту.

      Вывод: бери полную ответственность