Как победить свой страх?. Марианна Ковалева

направленными как на себя, так и на других людей. Субъект, который не принимает себя, сталкивается также с трудностью в установлении неформальных отношений с окружающими.

      Может проявляться агрессивная реакция относительно тех, кому счастье улыбнулось больше. Защитные реакции – также недостаточно эффективная форма реакции на неудачу. Вместо того, чтобы осознать причины поражения и свои слабости, человек начинает защищать собственное "Я".

      Психологическая защита как реакция на неудачу предохраняет, конечно, психику от лишних перегрузок и волнения, поддерживает самооценку на надлежащем уровне, но не является конструктивным разрешением проблемы.

      Защитные механизмы усиливают самоценность, у некоторых людей могут даже поддерживать мотивацию на надлежащем уровне, однако их роль часто негативная. Хотя механизмы психологической защиты поддерживают самооценку и образ-Я на надлежащем уровне и защищают психику от перегрузок, однако они не дают возможности осознать настоящие причины поражения и не содействуют развитию личности».

      Страх неудачи может проявляться в разных формах. Основная из них- саботаж, когда человек сам себе создает препятствия. Иными словами, он осознанно, но чаще подсознательно, стремится не к своей цели, а напротив, от нее. Он придумывает массу отговорок, находит тысячи причин, исходя из которых делает вывод, что проще ничего не делать, чтобы не потерпеть неудачу.

      Саботаж может проявляться в совершенно разных формах. Поговорим о наиболее распространенных. Итак, из-за страха неудачи люди нередко начинают проявлять несвойственную им лень. «Вдруг», как бы совершенно «случайно», именно в тот момент, когда нужно приступить к активным действиям, на них наваливается сонливость и усталость.

      Человек растекается, как медуза, и объясняет свое поведение как «невозможность перебороть себя». Подсознание шлет ему импульсы: ты просто устал, тебе нужно отдохнуть, расслабиться, немного полениться. Эти посылы из иррациональной области поступают в сознание, то есть в логическую область, и таким образом человек оправдывает свое бездействие: он устал, и хочет отдохнуть от всех накопившихся проблем.

      Бороться с организмом бесполезно –так человек выгораживает себя и собственных глазах, и в глазах окружающих. Ведь ему нужно найти объективное объяснение тому, почему он «сдался» на последнем рывке, когда до желанной цели оставалось так мало! Вспомните, уважаемые читатели, наверняка и в вашей жизни подобное случается с завидной регулярностью.

      Например, когда нужно готовиться к экзаменам в институте, или выполнить безотлагательную работу, от которой, возможно, зависит будущее повышение по карьерной лестнице, на вас «вдруг» наваливается такая лень, такая физическая слабость, что у вас просто не остается выбора- приходиться отказаться от планов, и посвятить время просмотру телевизора.

      И в этот момент вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не то, что было заранее запланировано. Знайте: так действует страх