Как победить свой страх?. Марианна Ковалева

может проявляться и по-другому.

      Психологи говорят, что нередко люди, страдающие данной социофобией, всячески избегают ситуаций, которые могут привести к какой-то неудаче. Это делает их жизнь неполноценной. Например, человек «запрещает» себе влюбляться, так как боится несчастной семейной жизни, не открывает бизнес, хотя имеет все основания для этого, боясь экономического кризиса и последующего за ним банкротства.

      Люди с данным комплексом предпочитают находиться в своей зоне комфорта, там, где все привычно, обыденно. Причем мы говорим не в буквальном смысле. Под зоной комфорта имеется в виду привычная работа, привычный круг друзей, привычное занятие и прочее. Все это позволяет человеку избегать новых стрессов и неудач. Кроме этого, страх неудачи проявляется в позиции жертвы.

      Человек воспринимает мир в негативных красках, его энергетическое поле похоже на магнит, который притягивает к себе все плохое. Человек в позиции жертвы всегда жалеет себя и считает, что в его неудачах виноват кто угодно, но только не он сам: правительство, родители, коллеги и пр.

      Причем в совокупности со страхом жертвы, человек ведет себя совершенно удивительным образом: он ничего не делает, чтобы добиться успеха, но при этом «прекрасно» оправдывается: не сдал экзамен, потому что строгий и неадекватный преподаватель, не смог защитить свой проект, потому что руководство изначально было настроено на отказ и так далее.

      При этом человек демонстрирует окружающим свою беспомощность: он ничего не мог с этим поделать, так как итог зависел вовсе не от него. На психологическом языке это называется рационализацией. Вот как объясняют это психологи с одного из русскоязычных сайтов, посвященных социальным фобиям:

      «Субъект, который оказался несостоятельным решить проблему и потерпел неудачу, часто объясняет ("рационализирует") это внешними обстоятельствами, недоброжелательным отношением других людей, а не собственным бессилием и отсутствием способностей.

      Такое объяснение ("рационализация") как реакция на неудачу помогает временно избежать снижения самооценки и защищает образ своего "Я".

      Рационализация – это псевдоумное, псевдорациональное объяснение причин собственных неудач (и мотивов действий) с целью самооправдания и поддержки своего "Я" на надлежащем уровне.

      Истинные причины неудач при этом не осознаются или не понимаются, поскольку осознание их привело бы к потере самоуважения. Когда актуализируется рационализация, человек, отвечая на вопросы, почему он потерпел неудачу (или совсем не выполнил задание), как правило, называет социально-желательные для поддержки своего "Я" факторы.

      Так, руководитель учреждения ссылается на невозможность "при таких условиях что-нибудь делать", а настоящая причина может состоять в отсутствии у него настойчивости в работе. Осознание собственной несостоятельности было бы болезненным для его "Я" (далеко не все склонны признавать свою слабость и необходимость самоусовершенствования).

      Вот