Приручение страха. Практикум для тех, кто устал бояться. Владимир Леви

над собой, вводить себя в разные состояния, научился подавлять страх и другие эмоции.

      В одну «прекрасную» ночь перед засыпанием на меня вдруг напал ужас… Как будто разбудил в теле кого‑то Древнего, и от него исходил кошмарный страх… В глазах была красная кровавая пелена… Вся эта ночь прошла в судорожной попытке не заорать на весь дом и не выброситься с пятого этажа, едва удержался…

      С утра побежал в больницу, но на полдороге остановила мысль: а что подумают обо мне родные и знакомые, и не захотелось смириться с тем, что сошел с ума.

      Еще три дня мучился, и наконец сильнейшим напряжением как бы выдавил из себя этого Древнего, и в груди будто что‑то оборвалось… И тут же исчезли чувства совсем – и радость, и грусть, и сочувствие окружающим. Мир стал ощущаться как бы через пленку. Я этого испугался, но как‑то уже бесчувственно, без ощущения страха. Словом, «из огня да в полымя»…

      Начал бороться за возвращение чувств: старался участвовать во всех проявлениях жизни, работать, встречаться с девушками, читать, музыку слушать – будто живой… Только через два года чувства понемногу восстановились.

      Впервые прочел ваши книги перед уходом в армию. Там мне помогла ваша ролевая психотехника. Дослужился до замкомвзвода и звания старшего сержанта и до того вжился в роль командиpa, что она стала моим вторым «я».

      Вернувшись из армии самоуверенным и сильным, снова взял вашу книгу «Искусство быть собой», заново перечитал, и на меня нашло как бы отрезвление: понял, что всю жизнь пытаюсь себя загипнотизировать – закрепиться в глухой броне. И мне это удалось, но я разучился мечтать и чувствовать тонкое и прекрасное. Стал я сбрасывать с себя эту броню…

      Снова начал воспринимать мир как в детстве, но теперь, с помощью вашей книги, уже с определенной долей Знания о нем. Лучше уж пусть будет душа легкоранимой, но открытой восприятию красоты, чем непрошибаемой и глухой…

      ГИД – Молодец парень. Он был Омегой?..

      – Или где‑то между Омегой и Тетой, но признаки мужественности характера видны с самого детства. Вырывался из страха, как мог…

      – И чуть было в психушку не угодил…

      – Рискованность непросвещенного самоэкспериментирования очевидна – но как иначе?..

      Типично повел себя господин Страх: неосмысленно подавляемый – затаился, уполз в подвал подсознания – и оттуда, воспользовавшись дырой между бодрствованием и сном, выбросился уже древним зверем… Ну а потом заблокировался ценой обобщенной отключки всех чувств, вместе взятых.

      – Любит он обобщать, наш Пан Паникович!..

      – Смотрите, однако: юноша с тонкой кожей проделал путь от Омеги до Беты. Победа решимости, вооруженной ролевой психотехникой. Пример мужественной борьбы за жизнь, за духовное здоровье – поначалу совсем одинокой, почти вслепую… Потом хватило решимости начать побеждать и эту победу…

Предложение № 3Не бойся бояться

      Ты имеешь право бояться. Страх свойственен живым, страх обычен.

      Твой страх – не важно, насколько он соответствует действительности, – оправдан уже тем,