Кардинальное исцеление. Елена Кеменова

вы довольны, хоть, возможно, и покусаны.

      Что показал наш эксперимент сейчас? Вас кто-то разозлил, можно сказать, просто выбесил! Вы отреагировали. Ситуация прошла, и вы успокоились. Но через некоторое время вы снова мысленно вернулись в ситуацию, продолжаете прокручивать этот наглый инцидент, чтобы «добить негодяя». Прокручивая все это внутри себя, продолжаете злиться. Мозг снова бьет тревогу. Каждый раз надпочечники реагируют и выбрасывают в кровь норадреналин. Хотят «задать этому нахалу». Наивные надпочечники считают, что вы регулярно встречаетесь с возмутителем спокойствия, и дают вам возможность выйти из стрессовой ситуации победителем. Если долго себя накручивать, то можно и Халка снова выпустить. И получается, вас разозлили однажды, а проблема и выброс норадреналина обеспечены надолго, иногда на годы, если это войдет в привычку. Он лупит по сердцу, кишечнику и печени. Вы искусственно вызываете его выработку без реальной необходимости.

      Если ситуация реально опасная и гормон выделился, это оправданная реакция, которая зачастую может спасти жизни людей.

      Прокручивая стрессовые воспоминания в голове, человек вредит сам себе «на ровном месте», даже не подозревая об этом! Кстати, тревожность, которая бывает чаще всего фантазийного характера, дает ту же самую стимуляцию выработки адреналина и норадреналина.

      Ишемическая болезнь сердца, холециститы, гепатиты, гастриты, язвы – вот типичные побочные эффекты у любителей напрасно потревожить надпочечники. Вот такой «норадреналиновый характер».

      Продолжаем наш разговор и эксперименты со своими воспоминаниями. Предлагаю вспомнить о страшном.

      Упражнение – эксперимент «Страшилка»

      Попробуйте испугаться, но не сильно. Так, чуть-чуть, ради ценного опыта. Закройте глаза и вспомните ситуацию, которая вас напугала: детали обстановки, людей, звуки. Хорошо, если услышите свои мысли в тот момент. Почувствуйте, что при этом происходит в теле. Получилось?

      Что происходит с вашим телом, когда вы пугаетесь? Как оно отреагировало сейчас?

      Возможно, задрожали руки, стало труднее дышать, сердце забилось сильнее или захотелось плакать.

      Что происходит с вами или любым другим человеком, когда пугаетесь?

      Тело реагирует так: зрачки расширяются, сердце начинает колотиться сильнее и пытается выскочить из груди. Голова втягивается в плечи. Может даже подскочить давление, а особо чувствительные подскакивают вместе с ним. Обычно человек замирает или готовится бежать, или опять-таки «бить в нос».

      Ведь мы спровоцировали возникновение адреналиновой ситуации, и надпочечники выкинули в кровь порцию этого гормона.

      Рекомендую отвлечься от спровоцированных адреналином телесных ощущений. Лимон нам в помощь. Снова мысленно лизните его желтый сочно-кислый срез. Так мы с вами нейтрализовали адреналин. И движемся дальше.

      Природа