Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости. Михаэль Штарк

которая уже больше не может справляться с жизненной ситуацией».

      Дети мирно спали, дышали ровно и спокойно.

      Регина тихонько вышла из детской, закрыла дверь и накинула цепочку. Она заметила, что уже начинает засыпать, это было незадолго до полуночи.

      «Я легла на диван в гостиной и была очень довольна собой. Наконец-то для меня наступят мир и покой».

      Мир и покой давно уже полностью исчезли из ее жизни. Еще три года назад Регина была счастливой женщиной. У нее были работа, муж, сын, хорошие друзья – и все они делали ее счастливой.

      Потом она забеременела во второй раз. Она с нетерпением ждала новой перспективы стать только домохозяйкой и матерью. Двое детей, по всей вероятности, уже больше не дадут ей времени совмещать материнство с ее прежней работой.

      Регина почему-то была уверена, что и второй ее ребенок тоже будет мальчиком. Но гинеколог сказал ей, что она ждет девочку.

      Муж с нетерпением ждал дочку, а Регина пришла в ужас. Старая душевная травма, которую она долгое время считала преодоленной, внезапно настигла ее.

      В детстве Регина подверглась насилию со стороны отца. Позже она пережила и это, ее либидо, или сексуальное желание не пострадало.

      Но теперь Регина собиралась родить существо, потенциально способное пережить то же самое, что когда-то пережила она.

      Муж Регины внезапно осознал то, что жена подозревает его в том, что он как бы является потенциальным растлителем малолетних. После такого шокирующего открытия их брак вдруг стал тяжелым грузом для них обоих, а отношения отца с дочерью – проблемными.

      В конце концов, муж Регины ушел из квартиры и их совместной жизни. А Регина осталась одна с двумя малышами.

      Вставать, одевать детей, готовить, кормить, ходить по магазинам, забирать детей, снова готовить, раздевать детей, купать, укладывать спать – такой была теперь ее повседневная жизнь.

      Ночью, в кошмарных снах Регина часто боролась с призраками своего отца и бывшего мужа. Утром у нее были темные круги под глазами, она с трудом вставала с кровати. Ей хронически не хватало сил и времени, чтобы встретиться с друзьями.

      Через несколько месяцев у нее началось состояние, которое она выражала так: «Что-то постоянно ускользало от меня».

      Я попросил ее описать свое состояние в то невероятно тяжелое для нее время.

      Регина задумалась на мгновение, а затем сказала: «У меня совершенно не было аппетита. Я не могла больше нормально спать. Мне не хотелось делать абсолютно ничего. Я больше не могла вести хозяйство. Все было сведено к самому необходимому минимуму».

      Через три месяца Регина попыталась покончить с собой.

      «Почему?» – спрашивала она. «Отчего я попала в такое ужасное состояние?»

      Теперь нам необходимо еще раз вспомнить пример с резервуаром. Я объяснил Регине, как можно более наглядно: человек – это как бы такая бочка, полная жизненной энергии, которая имеет приток и отток.

      Энергия