Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости. Михаэль Штарк
.
Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости
Каждому известны эти симптомы: усталость, измученность, напряженность, тревожность – иногда всего этого становится слишком много. Все больше людей теряет состояние душевного равновесия. Те, кто смогут распознать предупреждающие знаки, смогут спастись раньше, чем упадут в «черную дыру» эмоционального выгорания. Книга профессора Михаэля Штарка – руководство по самопомощи для тех, кто хочет выйти из спирали перегрузок и хронического переутомления.