Тренинги. Психокоррекционные программы. Деловые игры. Коллектив авторов

Затем вдоль лучей напишите все свои достоинства, все хорошее, что вы о себе знаете. Постарайтесь, чтобы было как можно больше лучей.

      Это будет ответ на вопрос: «Почему я заслуживаю уважения?»

      Время выполнения: 15 минут

      15. Упражнение «Рефлексия прошедшего занятия»

      1. Какое упражнение оказало на вас наибольшее влияние?

      2. Кто из членов группы был сегодня ближе всего к цели тренинга?

      3. Насколько свободно вы себя чувствовали?

      4. Поведение кого из участников вам мешало или помогало вам?

      Время выполнения: 15 минут.

Занятие второе

      Тема: «Самоопределение и самопознание участников»

      Цель: создание в группе атмосферы доверия и открытости. Обучение способности высказывать свою точку зрения. Активизация процесса самопознания, углубление процессов самораскрытия, получение позитивной обратной связи для укрепления самооценки и актуализации личностных ресурсов. Раскрытие важных качеств для эффективного межличностного общения.

      1.Упражнение «Ожидание и самочувствие»

      Цель: развитие рефлексии и обучение открытости

      Осознать и выразить в кругу чувства и настроение, с которым пришли участники сегодня.

      Время выполнения: 10 минут

      2.Упражнение «Представление»

      Цель: создание в группе атмосферы доверия и открытости.

      «Все мы» – это ассоциативно-ролевой портрет участников, всех тех, кто собрался в группе. Он покажет, как каждый видит себя.

      Один участник выходит. Психолог просит каждого участника сказать об ушедшем что-нибудь приятное. Это записывается. Затем участник входит. Психолог говорит, например: «Пока вы отсутствовали, мы случайно завели о вас разговор. Не поверите, как много приятного о вас было сказано. Один сказал…» Участник должен отгадать, кто что сказал и почему.

      Время выполнения: 15 минут

      3. Упражнение «Самый-самый»

      Цель: раскрытие важных качеств для эффективного межличностного общения.

      – Каждый человек – уникальная личность. В чем-то он совершенно неподражаем и вне всякой конкуренции. Но именно из-за того, что не все это видят, человек может быть неудовлетворен тем, как окружающие к нему относятся. Давайте же исправим это. Пусть внутри каждой команды участники расскажут о своих достоинствах, которыми они могут соперничать с другими. Итак, задумайтесь и все по очереди внутри команды расскажите о своих достоинствах и подтвердите их фактами. А теперь просим вас рассказать о своих достоинствах с подтверждающими это фактами. Пожалуйста. Давайте теперь подведем итоги и внутри каждой команды выделим «самого-самого» по тем показателям, которые здесь обсуждались. Например, самый-самый высокий, самый-самый. веселый, самый-самый находчивый и т. д. Теперь нам остается определить «самого-самого» из всех команд. В заключение поаплодируем «самым-самым».

      Время выполнения: 40 минут

      4. Упражнение «Никто не знает»

      Цель: создание в группе атмосферы доверия