Семья в приоритете. Как создать крепкую и счастливую семью. Виктория Боярина

решения. Рад, что ты принимаешь мой выбор.

      Я могу быть живым: совершать ошибки, быть сильным и слабым. Я благодарю тебя за возможность проявлять чувства.

      Я благодарю тебя за то, что ты мать / отец моих детей и благодаря тебе мой род продолжается!

      Я чувствую силу рядом с тобой. Я чувствую расслабление и защищенность.

      Я рада, что мой муж именно ты! / Я рад, что моя жена именно ты!

      Я люблю себя рядом с тобой!

      Книга в помощь: Адам Грант «Брать или отдавать? Новый взгляд на психологию отношений»

      4.4. Когда приходит любовь

      Любить – значит видеть человека таким, каким его задумал Бог.

Федор Достоевский

      Психоаналитик Эрих Фромм в книге «Искусство любить» классифицировал виды любви. Братская подразумевает ответственность, заботу, уважение, знание какого-либо другого человеческого существа, желание продлить его жизнь. Любовь к Богу – религиозная форма любви. Материнскую любовь Фромм называет самой бескорыстной, безусловной любовью, когда мать любит и принимает свое дитя без всяких условий, только за само его существование. Любовь к себе он отделяет от эгоизма и отмечает, что «уважение к собственной целостности и уникальности, любовь к самому себе и понимание себя не могут быть отделены от уважения, понимания и любви к другому индивиду», а эротическая любовь, согласно Фромму, «жаждет полного слияния, единства с единственным человеком».

      Основой любовных отношений являются близость и привязанность16 к партнеру. На способности взрослого любить, устанавливать и поддерживать близкие эмоциональные связи с другим человеком отражается базовый опыт коммуникаций, полученный в раннем детстве, когда формируется привязанность ребенка к матери или другому значимому взрослому. Значение имеет то, как строились отношения с мамой, за какое поведение она поощряла, как много любви она давала или не давала ребенку… Позже, в романтических отношениях, человек проявляет один из четырех устойчивых паттернов привязанности17, который, как правило, повторяет заложенную в детстве модель его взаимоотношений со значимым взрослым.

      Надежный тип

      Строят крепкие, сбалансированные партнерские отношения в паре, не боятся быть любящими и искренними, имеют адекватную самооценку, самодостаточны и независимы от партнера, способны высоко ценить себя и других.

      Тревожный тип

      Стремятся к высокой степени близости, принятия и отзывчивости партнера, при этом становятся чрезмерно зависимыми от него, недооценивают себя и переоценивают его. Недоверчивы, эмоционально экспрессивны, беспокойны, импульсивны в отношениях. Это пример удушающей, всепоглощающей любви.

      Избегающий тип

      Стремятся к высокому уровню независимости, считают себя самодостаточными и неуязвимыми для чувственной привязанности, избегают ее, уверены, что не нуждаются в близких отношениях, имеют склонность

16

Чувство близости, основанное на глубокой симпатии, влюбленности, преданности кому-либо или чему-либо. – Словарь практического психолога / сост. С. Ю. Головин. – Минск: Харвест, 1998.

17

Паттерн – шаблон поведенческих реакций или последовательностей стереотипических действий. Отношения между взрослыми людьми с позиций теории привязанности в 1980-х изучили психологи Синди Хазан и Филипп Шейвер.