Автор
Все книги издательства Автор5 привычек, которые тянут вас вниз
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Самые обычные действия на самом деле разрушают вашу жизнь. Обновление ленты новостей перед сном, прокручивание в памяти прошлых неудач, перевод будильника «на пять минуточек позже» – кажется, всё это такие незначительные и безобидные дела. Как бы не так. Эти привычные действия заставляют вас чувствовать себя разбитым и немотивированным. В новом выпуске подкаста рассказываем, что нужно срочно перестать делать, если хотите быть счастливым.
Почему опыт важнее вещей
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Самое главное за деньги не купить. Что важнее: карьера или приключения? Богатство или свобода? Мы живём в мире, где наибольшей ценностью считаются вещи и статус. Мы стремимся ими обладать в надежде, что это сделает нас счастливыми. Нам нужен не телефон, а айфон. Не машина, а люксовый автомобиль. Не рюкзак, а сумка Gucci. Но делают ли вещи нас счастливее? Всё ли можно купить? Как жить, а не проживать свою жизнь? Об этом – в новом выпуске подкаста.
Как провести отпуск с пользой
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Есть неленивый способ, который вам точно понравится. Для многих отпуск – это единственная возможность отдохнуть и ничего не делать. На время жизнь переходит в режим замедленной съёмки: мы поздно встаём, валяемся на диване и где-то внутри переживаем, что непродуктивно проводим время. Что делать в отпуске, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и полным сил? Рассказываем в новом выпуске.
3 фразы, которые стоит говорить вместо “Не переживай”
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Узнайте, как помочь близкому, а не сделать ещё хуже. Реальная помощь лучше любых успокаивающих слов. Но если у друга неприятности, а вы ничего не можете сделать, то постарайтесь не распыляться на ненужные советы. Понимание и сочувствие – вот что в первую очередь необходимо человеку, который попал в беду.
10 признаков того, что вы не экономный, а нищий
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Пора взглянуть правде в глаза и выкарабкаться из финансовой ямы. Покупать самые дешёвые продукты и жалеть деньги на себя – это не экономия. Неистовая любовь к распродажам и халяве больше похожа на болезнь. В новом выпуске подкаста рассказываем, когда пора завязывать с подобной ерундой и начать зарабатывать больше.
10 психологических трюков, которые помогут понравиться людям
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Наука объяснила, что заставляет других к нам тянуться и как это можно использовать. Чтобы понравится собеседнику, вовсе не обязательно казаться идеальным, демонстрировать свою уникальность и говорить только о себе. Как раз наоборот. В новом выпуске делимся приёмами, которые на самом деле помогают расположить к себе окружающих.
9 мифов о кофеине, в которые стыдно верить
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Забудьте обо всех страшилках и наслаждайтесь любимым напитком. Вокруг кофе никак не утихают споры. Есть мнение, что он повышает давление, лишает организм витаминов и вообще вызывает рак. В подкасте рассказываем, от каких заблуждений давно пора избавиться и почему пить кофе можно и даже нужно.
Как прожить неделю до зарплаты, если денег почти не осталось
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Эти советы помогут и не страдать от голода, и не залезать в большие долги. Чтобы пережить финансовые проблемы, важно не поддаваться панике. Дважды подумайте, прежде чем бежать за кредиткой или занимать деньги у знакомых. На чём можно сэкономить и как не оказаться в долговой яме, слушайте в новом выпуске подкаста.
5 типов мыслей, которые стоит записывать каждый день
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Вам удастся повысить продуктивность, улучшить качество жизни и разобраться в себе. Ежедневно нас посещает множество мыслей. Не все из них пригодятся нам в будущем, но есть действительно очень важные. С их помощью можно упростить рабочие процессы, найти новое хобби или совершить открытие. В новом выпуске подкаста рассказываем, какие мысли нужно обязательно записывать, чтобы сделать свою жизнь лучше.
7 причин записывать свои сны
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Вдохновляйтесь, тренируйте память и покончите со стрессом. В новом выпуске подкаста рассказываем, как при помощи анализа снов можно заглянуть в собственное подсознание, справиться с тревожностью и раскрыть творческий потенциал.