Эксмо
Все книги издательства ЭксмоТазовая боль. Почему она возникает и что с ней делать
Чувствуете дискомфорт, жжение и боль «там»? Часто ходите в туалет? Испытываете боли во время секса? Давно и безуспешно лечитесь у урологов или гинекологов? Синдром хронической тазовой боли – заболевание, которое не вписывается в традиционные медицинские шаблоны и не поддается стандартным алгоритмам лечения. Оно возникает «из ниоткуда» – ни явных инфекций, ни патологии внутренних органов обнаружить не удается, а боль не проходит и продолжает красть вашу жизнь день за днем. Эта книга содержит исчерпывающую информацию о причинах возникновения тазовой боли, о сопутствующих симптомах и вариантах лечения. Екатерина Филиппова – врач-уролог, оперирующий хирург и доктор медицинских наук, расскажет все о том, как проявляется и почему возникает тазовая боль. Объяснит, почему во всем может быть виноват мышечный спазм в области промежности, и предложит эффективные инструменты борьбы с ним: – специальные упражнения; – техники самостоятельного массажа; – методы физиотерапии; – дыхательные практики; – психологические советы; – руководство по эффективным медикаментам. Эта книга не заменит реального врача, но зато поможет определить природу вашей боли, покажет ключи решения проблемы и поднимет ваш боевой дух.
Куриный бульон для души. Чудо любви. 101 история о надежде, родственных душах и магии чувств
Любовь бывает разной – бушующей и спокойной, неожиданной и долгожданной, тайной и безоговорочной. Но точно можно сказать одно – это чувство делает нашу жизнь ярче, добавляет в нее настоящее волшебство. Любовь ‒ это зонт, вовремя раскрытый над вашей головой, горячий суп в ненастный день, и трогательные записки без повода. По словам героев одной из историй, «это все равно что дарить друг другу по одной маргаритке каждый день». В новый сборник из серии «Куриный бульон для души», вошли, как всегда, рассказы реальных людей. Всех этих авторов объединяет одно ‒ несмотря на разочарования и горький опыт прошлых отношений, они осмелились снова открыть свое сердце и полюбить.
Здоровье детей маленьких и не очень. Руководство для родителей детей от 0 до 16 лет
В этой книге поднимаются темы, которые будут интересны и полезны родителям детей любого возраста: с первых месяцев и лет жизни ребенка до школьников и подростков. Здесь описана не только «матчасть» по основным заболеваниям и расстройствам, но и сама суть партнерства врача и семьи, подчеркнута важность уважения к растущей автономии ребенка. Из книги вы узнаете: – о бронхоспазмах, укусах насекомых, аллергиях и дерматитах; – о ночных кошмарах, укачивании, потряхивании и том, что не является эпилепсией; – о соматофорных расстройствах, апатии и тревожности подросткового возраста; – об экстренной профилактике инфекционных заболеваний; – о родительском выгорании, поведенческом и эмоциональном расстройстве.
Сам себе сомелье. Как научиться разбираться в вине с нуля
Каждый день десятки людей задаются вопросами «Какое вино купить? Где покупать? Какие вина с какой едой сочетаются? А оно не порошковое?» Вы найдете ответы на них здесь. Эта аудиокнига путем простых пошаговых действий поможет разобраться в мире вина. Уже после ее прослушивания, смотря только на этикетку бутылки, вы научитесь понимать, какого вкуса будет вино, сможете выбирать вино в ресторане, уметь подбирать его к еде, перестанете тратить деньги на плохое вино и не будете «плавать» в винных терминах. Автор – обладатель диплома престижной международной винной школы Wine and Spirits Education Trust, писатель, создатель школы вина Lenwine c государственной образовательной лицензией, обучает студентов со всего мира, объединяет винное комьюнити интересных людей. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
100 лет жизни. Истории ровесниц века, вдохновляющие жить полной жизнью
В эпоху изобилия материальных благ и поверхностных удовольствий, когда мы порой забываем о настоящих ценностях, эта книга становится настоящим откровением. В ней автор, редактор и журналист Ольга Сафонова, отправилась в уникальное путешествие по жизни десяти женщин, каждая из которых отметила столетний юбилей. Эти бабушки, ровесницы века, делятся с нами своими воспоминаниями, тревогами, радостями и мудростью, накопленной за долгие годы. «100 лет жизни» – это не руководство по здоровому образу жизни и не сборник секретов долголетия. Это честные и трогательные истории о том, как прожить жизнь, наполненную смыслом, несмотря на все трудности и испытания. Это возможность оглянуться на свой пройденный путь и понять, что у нас есть только один шанс на счастье и время летит быстрее, чем мы думаем. «Это не просто книга, а возможность перенять мудрость и опыт тех, кто прожил долгую и насыщенную жизнь. Она поможет каждому читателю переосмыслить свой собственный путь. Мысли и переживания столетних бабушек, описанные с такой искренностью и теплотой, вдохновляют и заставляют задуматься о вечных вопросах». – Вячеслав Опахин, главный редактор спортивного портала «Чемпионат».
Самый странный секрет
«Самый странный секрет» – практическое руководство по личностному росту, помогающее стать сильнее, увереннее, упорнее. С помощью тридцатидневного испытания Найтингейла, вы можете примерить секретную формулу успеха по воспитанию привычек на свою жизнь и проложить путь к финансовой независимости.
Куриный бульон для души. Чудо любви. 101 история о надежде, родственных душах и магии чувств
Любовь бывает разной – бушующей и спокойной, неожиданной и долгожданной, тайной и безоговорочной. Но точно можно сказать одно – это чувство делает нашу жизнь ярче, добавляет в нее настоящее волшебство. Любовь – это зонт, вовремя раскрытый над вашей головой, горячий суп в ненастный день, и трогательные записки без повода. По словам героев одной из историй, «это все равно что дарить друг другу по одной маргаритке каждый день». В новый сборник из серии «Куриный бульон для души», вошли, как всегда, рассказы реальных людей. Всех этих авторов объединяет одно – несмотря на разочарования и горький опыт прошлых отношений, они осмелились снова открыть свое сердце и полюбить.
100 лет жизни. Истории ровесниц века, вдохновляющие жить полной жизнью
В эпоху изобилия материальных благ и поверхностных удовольствий, когда мы порой забываем о настоящих ценностях, эта книга становится настоящим откровением. В ней автор, редактор и журналист Ольга Сафонова, отправилась в уникальное путешествие по жизни десяти женщин, каждая из которых отметила столетний юбилей. Эти бабушки, ровесницы века, делятся с нами своими воспоминаниями, тревогами, радостями и мудростью, накопленной за долгие годы. «100 лет жизни» – это не руководство по здоровому образу жизни и не сборник секретов долголетия. Это честные и трогательные истории о том, как прожить жизнь, наполненную смыслом, несмотря на все трудности и испытания. Это возможность оглянуться на свой пройденный путь и понять, что у нас есть только один шанс на счастье и время летит быстрее, чем мы думаем. «Это не просто книга, а возможность перенять мудрость и опыт тех, кто прожил долгую и насыщенную жизнь. Она поможет каждому читателю переосмыслить свой собственный путь. Мысли и переживания столетних бабушек, описанные с такой искренностью и теплотой, вдохновляют и заставляют задуматься о вечных вопросах», – Вячеслав Опахин, главный редактор спортивного портала «Чемпионат».
Здоровье детей маленьких и не очень. Руководство для родителей детей от 0 до 16 лет
В этой книге поднимаются темы, которые будут интересны и полезны родителям детей любого возраста: с первых месяцев и лет жизни ребенка до школьников и подростков. Здесь описана не только «матчасть» по основным заболеваниям и расстройствам, но и сама суть партнерства врача и семьи, подчеркнута важность уважения к растущей автономии ребенка. Из книги вы узнаете: – о бронхоспазмах, укусах насекомых, аллергиях и дерматитах; – о ночных кошмарах, укачивании, потряхивании и том, что не является эпилепсией; – о соматофорных расстройствах, апатии и тревожности подросткового возраста; – об экстренной профилактике инфекционных заболеваний; – о родительском выгорании, поведенческом и эмоциональном расстройстве. Эта книга – не только про инфекционные и соматические детские болезни, но и про сложные соматоформные расстройства, тревогу и выгорание родителей, расстройства питания у детей, недержание мочи и кала… Одним словом, автор делает большой акцент на "функциональных" заболеваниях. Книга прольет свет на состояния, которые не лечатся одним курсом таблеток или операцией, а требуют изменения образа жизни, поддержки ребенка и семьи, поведенческих вмешательств, обучения принятию неопределенности, составлению понятного семье плана действий и реалистичного прогноза. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Безмолвное чтение. Том 2. Гумберт Гумберт
Двенадцатилетняя Го Фэй пропала по дороге из школы домой. Несколько дней спустя её родителям поступил звонок – из трубки раздался истошный детский крик… Полиция перевернула город вверх дном, но не нашла никаких зацепок. Тогда безутешный отец сам взялся за расследование, вышел на похитителя и зарезал его в приступе ярости. Вот только тело малышки так и не обнаружили… Двадцать лет спустя в управление общественной безопасности Яньчэна попадает дело об исчезновении маленькой девочки, и вскоре становится ясно, что оно слишком уж похоже на тот старый случай. Несмотря на личные разногласия, Ло Вэньчжоу и Фэй Ду снова приходится работать сообща.