Эксмо
Все книги издательства ЭксмоТревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса
Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Уравнение с тремя неизвестными
Лена Золотарева и ее любимый муж Виктор Дорошин давно не отдыхали без детей. А тут представился случай – юбилей старинного друга Виктора, известного антиквара Эдуарда Киреева. Почему бы не совместить приятное с полезным? А неожиданная находка Лены в антикварном магазине – привлекшая ее внимание картина неизвестного художника – только добавила радости. Но они и представить не могли, что это начало цепочки неожиданностей. Наутро после банкета найден мертвым юбиляр. Позже оказывается, что кто-то охотится и за другими обитателями усадьбы… Увлекательность, легкий стиль, узнаваемые женские образы – отличительные черты романов Людмилы Мартовой. На фоне захватывающей детективной интриги автор в легкой доступной форме непринужденно разбирает непростые житейские ситуации, в которых может оказаться любая читательница, и ненавязчиво подсказывает пути выхода из них.
Нерядом
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ В ЦИКЛЕ О ГОРЯЧИХ ХОККЕИСТАХ ИЗ КОМАНДЫ «ФЕНИКС»! Суммарный тираж уже превысил отметку в 40 000 проданных экземпляров! «Нерядом» – нежная и трогательная история о том, что каждый в жизни обязательно найдет своего человека. Любовь всегда приходит вовремя. Эллин Ти – известный автор сентиментальной прозы, автор цикла-бестселлера «Любовь растопит даже лед»! Для поклонников историй Эль Кеннеди, Авы Хоуп и Солы Рэйн.
Другая жизнь Адама
Единственное, о чём мечтает Адам – это смерть, тем более что все говорят о конце света. Устав веками наблюдать за человечеством, он готов на всё, лишь бы избавиться от своего бессмертного дара-проклятия. В глубине петербургского метро его ждёт спрятанный от всех А.Д., где желание Адама может исполниться. Но неожиданно реальность даёт сбой, ведь внутри головы сидит опухоль и бесконечно давит на мозг. Так существование Адама просто галлюцинация, не было никакой многовековой жизни? Или вся его реальность – масштабный обман… Захватывающий психологический триллер, где всё оказывается не тем, чем кажется. Героям придется погрузиться в прошлое и раскрыть много тайн, прежде чем выяснится, где игры воображения, а где истинная действительность.
Накорми своих демонов. Практика для разрешения внутренних конфликтов
Вы боретесь со своими демонами? Боретесь с депрессией, тревогой, болезнью, расстройством пищевого поведения, сложными отношениями, страхом, ненавистью к себе, зависимостью или гневом? Книга «Накорми своих демонов», основанная на чрезвычайно простой, но эффективной пятишаговой практике, описывает стратегию трансформации негативных эмоций, отношений, страхов, болезней и саморазрушительных моделей поведения. Распознав своих демонов, придав им форму, а затем накормив их, вы сможете освободиться от битвы. Буддийская практика «чод» предназначена для того, чтобы высвободить скрытый страх и принять его, напрямую столкнувшись с неприятными или пугающими переживаниями. Автор превращает древний ритуал в простую практику психологической самопомощи. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Кошмариус и исчезнувшее зелье
В Кошмариусе на каждом шагу происходят странности. И этому совсем не рад многострадальный прозектор, господин Мортимер Кадаврус. Но, увы, кошмаритяне полны сюрпризов! А особенно Персиция – юная ведьма из лавки «Зелья на все случаи жизни и смерти», наследница могущественного ковена Солонасис. Девушка вовсю готовится к приезду своих именитых родственниц, ведь её ждёт важный экзамен. Чтобы не разочаровать ведьм, Персиция решает помочь отчаявшемуся оборотню. Она варит совершенно необыкновенное по своим свойствам зелье, способное решить его главную проблему. Кажется, что всё складывается как нельзя лучше, но действительно ли это так? Но не зря приезд ковена так обеспокоил господина Кадавруса! Персиция и подумать не могла, сколько неприятных неожиданностей может таить в себе всего один ведьмовской отвар!
Ловушка для стервятника
1948 год. На окраине Казани убита и ограблена пожилая семья, муж и жена. Следов взлома и повреждений на двери нет. Очевидно, хозяева сами впустили убийцу в дом и поплатились за это жизнью. Начальник отдела по борьбе с бандитизмом майор Виталий Щелкунов в недоумении: за последние недели это третье похожее убийство. Во всех случаях жертвами становились старики, не способные оказать сопротивление. Свидетели, случайно разглядевшие в сумерках преступника, утверждают, что он высокого роста, носит военную или милицейскую форму. Уже кое-что… Майор Щелкунов еще не подозревает, что именно форма в скором времени станет причиной и его личной трагедии… Уникальная возможность вернуться в один из самых ярких периодов советской истории – в послевоенное время. Реальные люди, настоящие криминальные дела, захватывающие повороты сюжета. Персонажи, похожие на культовые образы фильма «Место встречи изменить нельзя». Дух времени, трепетно хранящийся во многих семьях. Необычно и реалистично показанная «кухня» повседневной работы советской милиции.
Дом доктора Джекила
Одиннадцатилетний Виржиль, интересующийся ужастиками и страшилками, представить себе не мог, что найденная на блошином рынке «Большая книга ужасов» отправит его вместе со знакомой девочкой Лили в эпицентр событий романа «Странный случай доктора Джекила и мистера Хайда»! А тут ещё и Злоумышленник строит против них козни… Чтобы спастись от него, сохранить повесть в неизменённом виде и благополучно вернуться в реальный мир, друзьям придётся быть смелее и изобретательнее, чем когда-либо!
Амелия Вудс. Том 2. Тайное общество
Продолжение чудесного комикса в европейском стиле о волшебстве, призраках и семейных тайнах. Амелия возвращается в Лондон и поступает в университет. Она единственная девушка на курсе, и другие студенты относятся к ней враждебно. Один из них даже называет её дочерью предательницы. Амелия тайком следует за ним после занятий, желая узнать, что он имел в виду, и обнаруживает вход в тайное убежище. Девушка не знает, что пришла сюда не случайно. Оказывается, её ждут… Волшебное сообщество находится в опасности, ведь грядёт новый ритуал, на котором маги выбирают нового лидера, чьи решения никто не вправе оспорить. Сто лет назад он был прерван, и мир не погрузился во мрак, однако теперь братство распалось, а злодеи сильны, как никогда. Сможет ли Амелия объединить старых друзей и бросить вызов чудовищной чёрной магии?
Империя боли. Тайная история династии Саклер. 9 серия «Наследие»
Скандальная семейная сага, захватывающая история о взлёте и падении династии Саклер, чьё имя стало символом одной из крупнейших медицинских трагедий современности. Жизнь Мортимера Саклера-младшего и его семьи в окружении роскоши вызывает невольную зависть. Вилла на Островах Теркс и Кайкос становится символом изобилия династии, и кажется, что юридические проблемы, связанные с Purdue Pharma, совершенно не омрачают их жизнь. Несмотря на скандалы, они продолжают наслаждаться роскошным существованием, словно укрывшись в стороне от всех скандалов.