Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамParty kitchen Ahoy
Party kitchen Ahoy: The 1000 best recipes to celebrate. All recipes in the cookbook with detailed instructions.
Einstieg 1: So macht Ernährung uns krank und Weißmehl blöd: Welche Lebensmittel verursachen und verstärken welche Krankheiten?
In seiner Serie «Smart Coaching – knapp auf den Punkt gebracht» über Lebensmittel und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit, gibt uns der Coach, Ernährungsberater und Autor Dantse Dantse in verschiedenen Bänden wieder tolle Tipps und Tricks, damit es uns gut geht und wir uns gesund und fit fühlen. Dabei ist er selbst das beste Beispiel für das, was er sagt und schreibt. Dantse war in den letzten 20 Jahren weniger als fünfmal beim Arzt und wenn, dann nur wegen seines Leistenbruchs. Seit Jahren hat er keine Erkältungen und in über 20 Jahren hat er keine einzige Tablette genommen. Bei seiner letzten ärztlichen Untersuchung bescheinigte ihm der Arzt die Gesundheit und körperliche Verfassung eines Mittzwanzigers, obwohl er fast 50 ist. Grund dafür ist vor allem seine Ernährung und sein Lebensstil, die er nun mit euch teilen möchte. Was er seine Kunden im Einzel-Coaching lehrt, was ihnen sehr erfolgreich hilft und was er nun auch den Lesern zeigt, setzt er an sich selbst um, und das macht seine Ratschläge authentisch, umsetzbar und glaubhaft.
Dantses Lehre aus Afrika, wissenschaftliche Erkenntnisse und die Erfahrungen aus seinem Coaching bereichern den Horizont der Leser mit neuen und innovativen Erkenntnissen.
In diesem ersten Band geht es darum, was uns krank macht: Warum wird man krank? Welche Rolle spielt die Ernährung dabei? Welche Lebensmittel verursachen oder verstärken und beschleunigen Krankheiten? Der Band enthält: ausführliche Erklärungen warum zum Beispiel Milchprodukte, Weizen oder Pommes so schädlich sind viele Tabellen krankmachender Zusatzstoffe, Schadstoffe und Gifte wichtige Informationen zu freien Radikalen, Pestiziden, Schwermetallen und vielem mehr sowie eine genaue Auflistung vieler Krankheiten mit den Lebensmitteln, die diese fördern. Dieses Buch ist ein kleiner Auszug aus dem Selbsthilfe-Handbuch «Gesund und Geheilt mit der Lebensmittelapotheke», das auf knapp 400 Seiten ausführlich über Ursachen von Krankheiten und deren Heilung berichtet.
Cistin Samhraidh
Cistin Samhraidh: 600 oidis Samhraidh Fearr don am is fearr den bhliain (Cistin Páirtí). Gach oidis le céim mionsonraithe ar chéim treoracha.
Ergogene Supplemente und illegale Substanzen mit Schwerpunkt Kraftsport
Durch eine ausgeglichene Ernährung, erhöhen sich sowohl Lebenserwartung als auch Lebensqualität immens. Mittels einer korrekten Nahrungsergänzung wird die Ernährung optimiert und der Stoffwechsel kann in Symbiose mit Sport das maximale Leistungspotential des menschlichen Körpers ausschöpfen. Diese Arbeit soll die Angst vor Nahrungsergänzung nehmen und aufzeigen wie einfach es ist die Lebensqualität zu optimieren. Letztlich übertreiben es aber auch viele Profi- Bodybuilder und überzüchten ihre Muskeln mit synthetischen Hormonen um ein krankes, mutiertes und falsches Schönheitsideal zu schaffen. Nichts desto trotz muss die Angst vor korrekter Nahrungsergänzung genommen werden, sodass der Lebensstandard erhöht werden kann.
Frucht Smoothies zum Abnehmen, Gesund leben und wohlfühlen mit Apfel, Plaumen, Erdbeere, Bananen, Kiwis, Beeren etc.
Immer mehr deutsche setzen auf die flüssigen Vitamine, genannt Smoothies. Doch wieso wird der Smoothie immer beliebter? Die Vorteile liegen auf der Hand. Es dauert deutlich länger einen Obstsalat zu schnippeln und es ist viel unpraktischer diesen im Büro oder unterwegs zu konsumieren. Ein Smoothie dagegen ist fix püriert und kann in fast jedem Behältnis mitgenommen werden.
Bequemlichkeit. Die Folge davon kann eine Vitamin- Unterversorgung sein. Wie wäre es also mal mit einem frisch zubereiteten, leckeren Smoothie?
21 Shades of Shame
"21 Shades of Shame" Geschichten, die das Leben schreibt!
Da sind wir nun angekommen, im 21. Jahrhundert. Brüste, nackt oder in enger Verpackung. Posierende Popos in allen Variationen. Starke Kerle mit Sixpacks und geölt. Kurz, alles was das Auge begehrt. Aber so wie jede Münze eine Kehrseite hat, so auch das 21. Jahrhundert, mit all den schönen Werbeplakaten und medialen Versprechungen.
"21 Shades of Shame" geht tiefer, schaut hinter die Fassaden der Menschen, im Alter von zwanzig bis siebzig Jahren. Ihre Sexualität, die Hintergründe und warum sie im Geheimen bleiben wollen, oft auch müssen.
Authentisch, berührend und nachdenklich stimmend, es könnte auch deine Geschichte sein. Es ist höchste Zeit, darüber zu sprechen, nur so können wir uns und unsere Beziehungen heilen. Nichts ist «falsch», denn alles hat seine Gründe und Hintergründe.
Summer Kitchen
Summer Kitchen: 600 Party Recipes for the best time of year (Party Kitchen). All recipes in the cookbook with detailed instructions.
Best of Tomates
Best of Tomates: 100 recettes avec les rouges fruités légumes d'été. Toutes les recettes avec l'instruction détaillée.
Gelassener reagieren?
Perfektionisten stehen sich oft selbst im Wege. Menschen unter Stress machen Fehler. Aber die Welt eines jeden Menschen ist so, wie er sie sich denkt. Erfahrungen haben ihn so werden lassen.
In diesem Buch gibt es Hilfen, andere Erfahrungen einzuüben und Sichtweisen von unserer Umwelt und unseren Mitmenschen zu ändern, hin zum Positiven.
Körpersprache und Spiegelneuronen helfen uns, die Gefühle Anderer zu verstehen und unsere Wirkung auf Mitmenschen zu erfahren. Wenn wir um unsere Wirkung auf Andere wissen, können wir sie auch positiv ändern. Alles beginnt mit einem ersten Schritt.