Сделай Сам

Различные книги в жанре Сделай Сам

Abnehmen ohne Diät

Alina Steffen

Sie wollen abnehmen, haben aber keine Lust auf eine nervige Diät?
Dann ist dieses Buch genau richtig für Sie!
Hier finden Sie 120 Tipps und Tricks zum Abnehmen ohne Diät.
So können Sie schneller Ihr Wunschgewicht erreichen und sich Ihre Traumfigur erfüllen.
Ich wünsche Ihnen mit diesem Buch viel Freude und Erfolg!

Erziehungsratgeber: Unglückliche Kinder - was wir noch alles falsch machen können

Dantse Dantse

Der Autor Dantse zeigt uns, welche Fehler wir machen, damit wir sie vermeiden können und unsere Kinder glücklich und erfolgreich erziehen und er bereichert den Leser mit neuen Ansätzen aus seiner afrikanischen Kultur, die man sonst nicht in Betracht ziehen würde. Themen dieses Bandes: –Negative externe Einflüsse • Übertriebener materieller und immaterieller Konsum • Übermäßiger Medienkonsum • Veränderte Freizeitaktivitäten • Überbewertung der Pubertät • Mobbing unter Kindern • Negative Haltung unserer Gesellschaft Kindern gegenüber • Rassismus, Diskriminierung, Ausgrenzung
–Negative Programmierung
–Überforderung und Versagensängste der Kinder • Zu große und übermäßige Erwartungen • Unpassende und ehrgeizige Wünsche und Träume der Eltern • Schule kann krank machen • Sport und Freizeitaktivitäten können krank machen
–Mangel an Glauben
–Vermittlung falscher Werte und Normen
–Unausgeglichene Rollenverteilungen in der Familie
–Verlagerung von Erziehungsinstanzen
–Zeitmangel
–Urvertrauen und Vertrauensstörungen
–Komplexe aller Art
–Scheidung und Trennung
–Bewegungs- und Sportmangel, schlechte Ernährung
–Wir lassen Kinder nicht mehr Kinder sein
–Die Sexualisierung von Mädchen
–Liebeskummer und sexuelle Frustration bei Kindern

Mehr Zeit für Stress

Kirk Spader

Sind Sie entspannt? Ja? Das ist eine gefährliche Sache. Entspannung, Ruhe und dieses ganze Yoga-Meditationszeug sind der erste Schritt Richtung Abgrund. Da können Sie auch gleich schlafen. Ihr Körper wird degenerieren, wenn Sie die ganze Zeit nur rumchillen und sich entspannen. Sie werden in Alltagssituationen nicht mehr richtig reagieren können und laufen Gefahr, von einem Bus mit Rentnern, die auf dem Weg zu einer Heizdeckenverkaufsveranstaltung ins Sauerland sind, überfahren zu werden. Lesen Sie dieses Buch und lernen Sie, ihren Stress wieder richtig zu genießen und zu optimieren.

MPU Protokolle

Helge Hanerth

Drei Anläufe brauchte ich nach einer Trunkenheitsfahrt, um würdig zu sein, wieder einen Führerschein zu bekommen. Das hat mich überrascht, schließlich war ich nicht ein jahrelanger Trinker und ich hatte meine Trunkenheitsfahrt abgebrochen als ich erkannte, dass das so nicht weiter geht. Nur ich konnte mein Verhalten nicht beweisen und Statistiken machten ein anderes Verhalten plausibel. So wurde es mir zu einer wichtigen Erkenntnis, dass eine MPU nicht auf Wahrheit baut, weil Wahrheit schwer zu beweisen ist. Die relativen Wahrheiten von Statistiken finden Gutachter viel attraktiver und plausibler. Die sind ihnen vertrauenswürdiger, weil sie wenig wissen und oft von Klienten belogen werden, denen die Tragweite ihres Fehlverhaltens nicht vollumfänglich bewusst ist. Gerade das gutachterliche Nichtwissen und die Beweispflicht durch den Klienten machen den intuitiven Entscheidungsrahmen des Psychologen so bedeutend. Das schafft für die MPU ganz eigene Gesetze, die mit Erkenntnistheorie und evidenzbasierter Argumentation nichts zu tun haben. Der Gutachter hat mit seinem erfahrenen Empfinden immer recht. Widerspruch wird schnell als Widerstand persönlich genommen. Die daraus folgende Befindlichkeit ist unbedingt zu berücksichtigen. Glaubwürdigkeit steht im Mittelpunkt. Geben sie von sich preis was man glauben will. Ein solches Verhalten ist neben einer Therapie und Techniken zur Trinkdruckkontrolle unbedingt einzuüben. Letztlich zählen alle Techniken zur Abstinenz nur in Verbindung mit dem Gefühl, das der Experte für Sie empfindet. Die Sympathie, die dem Gutachter Ihnen gegenüber möglich ist, ist das zentrale Element für eine erfolgreiche MPU. Was individuell in Ihnen vorgeht, können oder wollen die Experten oft nicht verstehen, wenn sie sich früh festlegen oder wie im Falle meiner vierten MPU gar nicht um den Anlass zur MPU wussten. Die fand nämlich nicht wegen einer Trunkenheitsfahrt statt. Suchen Sie immer Verständnis und Konsens. Nur das schafft Wohlwollen.

Grüne Smoothies zum Abnehmen, Gesund leben und wohlfühlen mit Bananen, Himbeer, Apfel, Kiwi, Karotten, Birnen etc.

Markus Seiler

Immer mehr deutsche setzen auf die flüssigen Vitamine, genannt Smoothies. Doch wieso wird der Smoothie immer beliebter? Die Vorteile liegen auf der Hand. Es dauert deutlich länger einen Obstsalat zu schnippeln und es ist viel unpraktischer diesen im Büro oder unterwegs zu konsumieren. Ein Smoothie dagegen ist fix püriert und kann in fast jedem Behältnis mitgenommen werden.
Bequemlichkeit. Die Folge davon kann eine Vitamin- Unterversorgung sein. Wie wäre es also mal mit einem frisch zubereiteten, leckeren Smoothie?

SEXFANTASIEN der DEUTSCHEN - was echte Sexanzeigen und Antworten über deutsche Sexgeheimnisse verraten

K.T.N. Len'ssi

"Attraktive Afrikanerin, Studentin sucht Weißen für schöne Unternehmungen" elegant, gut aussehend, sehr schöne und knackige afrikanische Figur, intelligent, studiert an der TU, sucht einen ebenso attraktiven Mann zum Kennen lernen mind. 30J alt. Du musst keine Schönheit sein, aber lustig, offen, respektvoll lieb, aufmerksam, gut bestückt und echter Mann sein.
Antwort Suchst du Papiere oder suchst echt Sex? Ich frage, weil du nur weißen Ihn suchst. Ihr habt uns genug verarscht. Meine Letzte Frau aus Nigeria blieb nicht mal 3 Monate bei mir aber von schwarzen Frauen kann ich nicht mehr weg kommen. Deswegen schreibe ich dir. Wenn du schon Visum für Deutschland hast, dann möchte ich dich kennen lernen. Ich bin xxxx, 52. Nicht sehr potent aber dafür sehr lieb und aufmerksam. Lg xxxx"
Sexseiten sind die meistgesuchten und am häufigsten angeklickten Seiten im Internet in Deutschland. Meine Frage war dann: Wer sind diese Menschen, die diese Seiten anklicken und Pornovideos anschauen? Wer gibt täglich Millionen von Sexanzeigen auf oder antwortet auf diese? Was suchen diese Menschen? Welche Fantasien kommen in den Anzeigen und Antworten vor?
Welche Anzeigen bekommen mehr Antworten? Bekommt die Anzeige einer Frau mit Top-Figur mehr Aufmerksamkeit als die einer molligen Frau? Bekommen behinderte Menschen überhaupt auf ihre Anzeigen Antworten? Erhält ein Schwarzer mehr Zuschriften als ein Weißer? Sind es wirklich die Singles, die auf der Suche sind während die Paare treu sind? Und was ist mit Frauen? Bleiben sie immer brav zu Hause und habe keine Fantasien? Wer antwortet auf perverse Sexanzeigen, ein Arzt oder ein Bauer?
Die Antworten erstaunten mich, und auch die Leser werden staunen.

Der Facebook Business REPORT

André Sternberg

Facebook ist ein sehr beliebtes soziales Netzwerk und wurde im Februar 2004 ursprünglich für junge Jugendliche eingerichtet, um sich mit Freunden zu verbinden. Es hat sich jedoch sehr schnell zu einer Sozialen Netzwerk Webseite für Menschen aller Altersgruppen und insbesondere für Online-Vermarkter entwickelt.
Für alle, die in der Wirtschaft online oder offline tätig sind, hat Facebook das Potential, Geld wie Heu zu machen, ohne viel Aufwand zu betreiben und mit Null Investitionen. Wenn Sie im Geschäft sind und nicht über einen Facebook-Account verfügen, gehen Ihnen Hunderte, wenn nicht sogar Tausende potentielle Kunden verloren. Es gibt Online-Vermarkter, die Facebook verwenden und mit ihren Geschäften große Erfolgsgeschichten schreiben. Das sind die Menschen, die ein Einkommen mit sechs Nullen haben und trotzdem nur wenige Stunden am Tag arbeiten.
Es gab viele Soziale-Netzwerk-Communities, die gekommen und im Laufe der Jahre verschwunden sind. Aus ihnen entstand Facebook, mit einem einzigartigen und außergewöhnlichen Konzept. Die benutzerfreundliche Oberfläche von Facebook und die Werkzeuge, die zur Verfügung gestellt werden, hat Facebook zur Nummer 1 der Sozialen Netzwerk Webseiten gemacht.
In diesem E-Buch erfahren Sie, dass es nicht schwierig oder unmöglich ist, mit Facebook Geld zu verdienen. Sie müssen nur sicherstellen, dass Ihr Unternehmen im größeren Umfang bekannt wird und Sie die Menschen erreichen, die Sie ohne Einsatz von beliebten sozialen Netzwerk Seiten nicht erreichen würden.
INHALTSVERZEICHNIS
– Einleitung – Warum mitmachen bei Facebook? – Erstellen eines Unternehmensprofils – Erstellen einer Business Fan Page – Doing Business on Facebook – Marketing auf Facebook – Facebook Apps – Abschluss

15 Ideen und Anleitungen für Schmuckbastler!

Andrea Mennebäck

Sie erhalten mit diesem E-Book viele Anregungen und Schritt für Schritt Anleitungen und ihren ersten Schmuck selber herzustellen. Lernen Sie, wie einfach es ist Armbänder oder Ketten anzufertigen. Ganz gleich, ob Sie ihn für sich oder als tolles Geschenk für eine liebe Freundin herstellen. Alle Anleitungen sind einach nachzuvollziehen und eignen sich auch für Neulinge im Bereich Schmuckbasteln.

Entdecke, was du kannst und willst!

Dr. Dorothea Kress

Was Ihr Leben zutiefst mit Sinn und Freude erfüllt, können nur Sie selbst herausfinden. Oft sind es vergrabene Träume und Herzenswünsche, die sich in Umbruchsphasen melden und gehört werden wollen.
Sie werden in dem Buch Schritt-für-Schritt angeleitet, Ihre Potenziale und Werte zu entdecken und zu erforschen. Die Methoden sind einfach und rasch anwendbar: nur 7 Minuten Zeitaufwand an 7 Tagen für 7 Fragen. Was so einfach klingt, enthält jedoch viel komprimiertes Wissen und Know-how.
Sie selbst stehen von Anfang an im Mittelpunkt des Interesses. Ihre persönlichen Erfahrungen sind die Ausgangsbasis für alles weitere. Das, was Sie wirklich ausmacht, zeigt sich – jenseits von Allgemeinplätzen – in Ihrem individuellen Erleben.

Best of Pomodori

Bernhard Long

Best of Pomodori: 100 ricette con i fruttati rossi verdure estive. Tutte le ricette con le istruzioni dettagliate.