Сделай Сам
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Wie schütze ich meine Haut
Das eBook beschäftigt sich mit dem Thema Hautpflege. Hier erfahren Frauen und auch Männer, welche Möglichkeiten es gibt Haut geschmeidig und jung zu erhalten. In diesem Zusammenhang behandelt das eBook ebenso das Thema Faltenreduktion. Beschrieben werden zahlreiche prophylaktische wie auch behandelnde Maßnahmen gegen alternde Haut. Dabei wird ausführlich auf die biochemischen Wirkungsweisen der Haut im Rahmen des natürlichen Hautalterungsprozesses eingegangen.
So kann die Leserin oder der Leser nach der Lektüre auf Grundlage von Hintergrundwissen selbst entscheiden, welche Art der Hautpflege bzw. Maßnahme am ehesten in Frage kommt. Denn nicht jede Art der Hautpflege oder Behandlung ist für jede Frau oder jeden Mann geeignet. Das eBook «Wie schütze ich meine Haut – schönere Haut und weniger Falten» ist daher der ideale Ratgeber für alle, die viel Wert auf ihr Äußeres legen, ohne dabei verantwortungslos mit Ihrer Gesundheit umzugehen.
Selbstbestimmt lebt es sich leichter
Kein Mensch wird als Marionette anderer Personen geboren und doch hängen viele Menschen an den Fäden, an denen Andere ziehen. Die Folge sind Unzufriedenheit bis hin zu schweren psychischen Erkrankungen. In kurzen, leicht lesbaren Kapiteln beschreibt dieses Buch Methoden und Wege, das eigene Leben selbstbestimmt zu gestalten und dafür auch gesellschaftliche Tabus zu negieren. Sich selber wahrnehmen, eigene Grenzen akzeptieren und souverän mit sich und anderen Menschen umgehen lässt sich erlernen. Dafür bietet das Buch Hinweise und praktische Tipps.
Urlaubsparadies Ägypten
Ich habe aus eigener Erfahrung gelernt, das man den Jahresurlaub planen sollte. Man sollte sich vorab erkundigen was man im Urlaub unternehmen möchte. Sind Ausflüge geplant, dann schon mal eine kleine Liste erstellen, mal die eine oder andere Reisebeschreibung lesen. So ist dieses Buch entstanden. Es ist für alle Liebhaber vom Roten Meer und Ägypten geschrieben. Es macht Lust auf den nächsten Urlaub, lesen, träumen und ab in die Sonne!
Chef Special
Ein Leben als Koch. Ein Leben für gutes Essen. Doch es geht dabei nicht ausschließlich darum, gut zu kochen. Der Gast will mehr als guten Geschmack. Satt werden zum Beispiel, eine große Auswahl an Speisen, schnelle Bedienung. Und das soll alles natürlich auch nicht zuviel kosten. Manchmal so schwierig wie die Quadratur des Kreises. Da macht sich ein Profikoch bisweilen seine Gedanken über den Gast, das unbekannte Wesen. Der Autor hat in diesem Büchlein versucht, all diese Gedanken niederzuschreiben. Sein beruflicher Werdegang mit zahlreichen amüsanten Begebenheiten, die für ihn oft schwer nachvollziehbaren Wünsche von Gästen, ihr Benehmen und vieles mehr. Nützlich für jeden Restaurantgast, aber auch für Hobbyköche, die einmal Dinge aus der Sichtweise eines Restaurantkochs erfahren möchten.
Stress: DER WEG AUS DEM STRESS IN EIN LEBEN ZUM WOHLFÜHLEN! Wie Sie Ihren Stress ablegen und sich ein Wohlfühlleben voller Ruhe, Entspannung, Entschleunigung, Achtsamkeit für sich selbst, Genuss und Erfüllung aufbauen
STRESS UND ANSPANNUNG IN RUHE UND WOHLBEFINDEN VERWANDELN:
Stress ist nicht nur schädlich für unseren Körper und unsere Gesundheit, er wirkt sich auch massiv auf unsere Lebensqualität und sogar unser Selbstbewusstsein aus. Er kann unsere Beziehungen zerstören und uns in ein Burnout führen. Nie war es wichtiger als heute, zu wissen, wie wir schnell und wirksam unseren Stress bewältigen und uns und unsere Gesundheit schützen können.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich von Stress, Druck und Überforderung befreien und sich ein Wohlfühlleben voller Ruhe, Entspannung, Entschleunigung, Achtsamkeit für sich selbst, Genuss und Erfüllung aufbauen!
Denn Sie verdienen mehr als nur ein stressfreies Leben:
Sie verdienen ein Leben zum Wohlfühlen!
Doch was braucht es eigentlich, damit wir uns in unserem Alltag wirklich wohlfühlen, dauerhaft stressfrei leben und von innen heraus glücklich sein können? Sicher etwas mehr als hin und wieder einen Besuch im SPA oder einen schönen Urlaub.
Wir fühlen uns dann wirklich wohl, wenn wir mit uns im Reinen und mit unserem Leben zufrieden sind, wenn wir Entschleunigung und Achtsamkeit in unser Leben bringen, wenn wir unseren Alltag mögen, uns in unserem Körper wohlfühlen und uns hin und wieder so richtig verwöhnen – und noch ein paar andere Dinge mehr.
In diesem Ratgeber erhalten Sie 10 praktische Tips, wie Sie sich Gutes tun, innere Zufriedenheit finden, sich ein für allemal von Ihrem Stress befreien und dauerhaft glücklich sein können.
Lernen Sie, wie Sie Ihr ganzes Leben zu einer Verwöhnzeit und selbst alltägliche Routinen zu einem Genuss machen und was Sie sonst noch tun können, um sich ab sofort dauerhaft rundum wohl zu fühlen.
Schenken Sie sich heute dieses Buch und gehen auch Sie den Weg aus dem Stress in ein Leben zum Wohlfühlen!
Tags: Stress, Stressbewältigung, Stress bewältigen, Burnout, Entspannung, Entschleunigung, Erfüllung, Selbstliebe, Selbstwertgefühl, Achtsamkeit
So klappt's auch mit der Liebe
Wenn Sie lieben, egal ob Mann oder Frau, wird die Angst immer zugleich mitgeliefert. Er oder Sie könnte Dich ja verlassen. Schließlich hat Sie oder Er ja wen anderen verlassen, sonst wäre Sie/ Er ja nicht bei Dir. Warum haben wir Angst? Weil wir Angst vor dem Leben und der Liebe selbst haben. Dieser Ratgeber wird ihnen helfen, die Ängste in ihrer Beziehung zu besiegen.
