Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамRatgeber Zeitmanagement
Wollen Sie weniger Stress haben, eine gesteigerte Lebensqualität erreichen, erfolgreicher in Beruf und Privat sein? Der Ratgeber ist ein Extrakt aus den besten Strategien, mit dem sie wieder Ordnung und Zeit in ihr Leben bringen.
Schluss mit Lampenfieber
Wollen Sie eine Rede oder einen Vortrag halten? Haben Sie ein Vorstellungsgespräch? Wollen Sie vor einem großen Publikum auftreten oder haben Sie eine mündliche Prüfung ? Vielleicht sorgen Sie sich, dass Sie während eines Vortrages stottern und rot werden, dass Sie sich verhaspeln oder das Publikum sich langweilen könnte.
All diese Ängste, negativen Gedanken und Phantasien führen dazu, dass man sich am liebsten vor dem Auftritt drücken möchte oder eine panische Angst vor einer Rede hat. Eine Angst, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen.
Lampenfieber wird ähnlich schlimm wahrgenommen, wie die Angst vor politischen Unruhen, Krieg, Tod oder gefährlichen Krankheiten. Das hat eine wissenschaftliche Studie eindeutig belegt. Lampenfieber ist die größte aller Ängste überhaupt. Viele Schauspieler, Sänger, Musiker, Jobbewerber in Vorstellungsgesprächen, Studenten, Schüler, Lehrer, Manager, Wirtschaftbosse, Repräsentanten, Professoren, Gelegenheitsdarsteller in Shows und viele andere mehr, kennen diese Angst nur zu gut. Sie auch?
Dann kommt Ihnen die folgende Situation bestimmt bekannt vor? Sie stehen vor Publikum und müssen eine Rede halten, ein Lied singen oder sonstwas darstellen. Plötzlich bricht Ihnen der Schweiß aus. Sie haben feuchte Hände. Ihre Stimme versagt, obwohl Sie doch sonst nicht «auf den Mund gefallen» sind.
Sie kommen ins Stocken und verhaspeln sich. Sie finden nicht mehr in Ihren gewohnten Rhythmus hinein. Ihnen rutscht das Herz sozusagen «in die Hose». Sie werden nervös. Ja sogar Ihre Stimme verändert sich plötzlich in hohe fiepende Töne. Alles, was Sie sich sorgfältig überlegt oder auswendig gelernt haben, ist mit einem Mal weg – Horror pur!
Und wenn es richtig schlecht läuft, dann kann so ein Desaster unter bestimmten Umständen sogar katastrophale (berufliche) Folgen für Sie haben.
Wenn auch Sie mit den Problemen des Lampenfiebers zu kämpfen haben, dann sollten Sie sich guten Rat holen.
Richtig texten
Wenn du ein Blogger, Video Vermarkter, Online Marketer, oder ein Produktinformations Erschaffer bist, hast du kein Problem mit dem Inhalt.
Du kannst die besten Ideen haben, aber wenn du nicht weißt wie du es diesen Inhalt in einen qualitativen Zusammenhang für eine Webseite bringen kannst, wird es wahrscheinlich kein Erfolg.
Wenn es um deine Webseite geht, dann ist jeder Teil wichtig. Sicher du möchtest die richtige Schrift, Farbe, Design usw. haben. Wie auch immer ist der wichtigste Teil der Inhalt. Ohne qualitativen Inhalt würde deine Webseite nicht überleben. Es ist wichtig sich das zu merken.
Das erste was du machst wenn du deine Webseite erstellst, du suchst einen guten Domain Namen aus. Es ist der Wohnort deiner Webseite. Wenn deine Webseite dein Gebiet ist, dann denken wie ein König über den Inhalt deines Gebietes.
In anderen Worten… Inhalt ist alles! – Content ist King!
Du hast nur einen ersten Eindruck, wenn ein Leser deiner Seite nicht zufrieden ist, ist dieser weg!
Zu beginnen ist der wichtigste Schritt.
Wenn du weiß wie man schreibt, bist du schon zu 95% auf dem Weg dorthin. Du musst kein Meister sein um die Tipps in diesem Buch zu verstehen. Es ist leicht geschrieben, sodass jeder es verstehen kann.
In diesem Ratgeber erfährst Du, worauf es ankommt, um einen richtig guten Text zu schreiben und so wertvolle Inhalte für Blogs, Artikel, Ebooks oder auch für die Videos zu erstellen.
Meine Geschichte Adoption Herzinfarkt mit 37
Tanja Jade Gräfin von der Ahe´
Herzinfarkt eigener Bericht und Aufklärung denn es kann jeden treffen ....Denn jede Minute zählt • Meine persönliche Geschichte von der Adoption bis zum Herzinfarkt. Zuerst möchte ich mich vorstellen. Mein Name ist Tanja Jade ich bin 40 Jahre alt, Mutter von drei Kindern im Alter von 17, 19 und 3 Jahren. Am 29.12.2013 hatte ich einen Herzinfarkt mit Kammerflimmern hatte viel Glück zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein und Menschen um mich gehabt zu haben die reanimieren konnten. Mit meinem Projekt Herzschlag möchte ich aufklären und versuchen vielen Menschen die Angst zu helfen zu nehmen. Ich möchte kostenlos in Sportstudios und Geschäfte gehen und mit einer Puppe und einem Defibrillator zeigen wie wichtig und einfach es auch für Laien sein kann das Richtige zu tun. Denn "Jede Minute Zählt! " Meine Geschichte Ich wurde im April 1976 geboren, unter nicht ganz so schönen Bedingungen. Als meine leibliche Mutter mit mir im 6. Monat schwanger war verstarb mein leiblicher Vater durch einen Häuslichen Unfall. Er stürzte aus der dritten Etage bei dem Versuch auf dem Dach eine Fernsehantenne auszurichten auf ein Vordach im Hinterhof und auf die Straße. Er wurde mit dem Hubschrauber transportiert starb im Hubschrauber mit 38 Jahren viel zu früh. Neben mir gab es noch 4 weitere Geschwister. Die älteste war zu dem Zeitpunkt 12 Jahre alt der Jüngste 2 und ich noch nicht geboren. Für meine Mutter brach eine Welt zusammen am 29.12.2013 hatte ich einen Herzinfarkt .Ich wurde reanimiert.... Herz-Lungen-Wiederbelebung Person auf feste Unterlagen bringen Herzdruckmassage Druckpunkt Mitte des Brustkorbs Frequenz 100/min., Drucktiefe 4 -5 cm häufiger Helferwechsel Beatmung Kopf über strecken langsam beatmen.....
Magisches Kompendium - Der Mors Mystica, andere Tode und Initiationen
Der mystische Tod! Der Mors Mystica ist die essenzielle Initiationsarbeit des Kosmos. Es ist das wahre Sterben des Körpers, der Seele und aller Fragmente des Menschen. Hierbei geht es nicht um den physischen Prozess des Todes, auch wenn es sich auf psychologischer Ebene mehr als nur so anfühlt. Im mystischen Tod wird das eigene Fundament geprüft, geprüft durch die eigenen höheren Anteile und auch durch die Kräfte des Kosmos selbst. Jeder Tod ist eine Transformation, jede Transformation ist eine Art des Todes, doch welche Arten des Todes gibt es? Diese Frage wird man in seinem Inneren ohne Weiteres beantworten können, da man die verschiedensten Tode im Kosmos erleben kann und auch erleben wird. Im Mors Mystica wird man auf sehr viele Pfade, Illusionen, Widersacher und Unwägbarkeiten stoßen. Nach und nach werden diese erkannt, verstanden und aufgelöst werden. Mehr und Mehr wird hierdurch der eigene, wahre Kern, das höhere Selbst, erkannt, erschlossen und verstanden. Der Prozess des mystischen Todes nimmt die Seele eines jeden Menschen auf eine abgrundtiefe Reise, auf eine Reise durch die verschiedenen Aspekte der Unterwelten, die in den vielförmigen Kulturen existieren. Hierbei beinhalten die verschiedenen Sichtweisen, Brauchtümer und rituellen Arbeiten immens viele energetische Werkzeuge, die man auch im eigenen mystischen Tode perfekt verwenden kann. Man wird sich im Mors Mystica auflösen, um sich dann vollkommen neu zusammenzusetzen. Hierbei wird man auch wieder auf die verschiedensten Ebenen zugreifen müssen, um sich selbst zu erkennen, und auch aufzulösen. Man wird den Prozess des «Phönix aus der Asche» wahrlich erleben, sodass man sich Stück für Stück der Selbstvergöttlichung annähert. Mit der Zeit wird man dies als Initiation des Kosmos verstehen, als Initiation des Lebens und als Initiation der eigenen höheren Anteile. Man wird in die Strukturen dieser Prozesse absolut eintauchen können, um seine wahre Natur zu befreien, auf der realen Ebene und auch in allen anderen Daseinsstrukturen.
Testen Sie Ihr Wissen - 100 x Allgemeinwissen (Nr. 1)
Mit diesem Buch können Sie Ihr bisheriges Wissen in vielen verschiedenen Bereichen testen. Die 100 Fragen und Antworten beziehen sich auf viele verschiedene Bereiche. So finden Sie hier interessante und moderne Fragen aus den Bereichen Film + Musik, berühmte Persönlichkeiten, Allgemeinmedizin, Mathematik und Politik wie auch aus der Literatur, Geschichte, Biologie, Erdkunde oder Fragen zu Klimarekorden.
Beeindrucken Sie Freunde und Verwandte mit Ihrem Wissen!
Die Fragen sind unterschiedlich schwer gestaltet, so findet sowohl der Anfanger als auch der Fortgeschrittene noch neues Wissen.
Die Antworten zu den Fragen sind ausführlich und geben noch zusätzliches Hintergrundwissen.
Viel Spaß und Freude mit diesem Buch!
Geld verdienen mit digitalen Fotos
Nicht viele Leute wissen, dass man durch den Verkauf von Fotos über das Internet einen guten Lebensunterhalt verdienen kann und sich ein passives Einkommen aufbauen kann. Sobald Sie jedoch wissen wie Sie Geld mit Fotos verdienen können, wird Sie die Leidenschaft für Fotografieren packen.
Einfach schlank werden
Inhalt
VORWORT WARUM SIND WIR SO ÜBERGEWICHTIG? Abnehmen geht NICHT so einfach, oder doch? DER STOFFWECHSEL UND DAS GEWICHTS VERHÄLTNIS SIE MÜSSEN DIE RICHTIGE EINSTELLUNG BEKOMMEN DIE DIÄT DER UNTERNEHMEN UND DIE MODE DIÄTEN ERSTE SCHRITTE WAS JEDER ESSEN SOLLTE VERBOTENE LEBENSMITTEL BEIM ABNEHMEN Getränke Verpackte Fertiggerichte Brot Konserven Fleisch Milchprodukte Gemüse und Obst WIE WIR RICHTIG EINKAUFEN FÜR IHRE DIÄT BEWEGUNG UND ABNEHMEN DIE RICHTIGEN EINZELÜBUNGEN EFFEKTIVE ÜBUNGEN FÜR DEN MUSKELAUFBAU ÜBUNGEN GEGEN CELLULITE TÄGLICHE BEWEGUNG FÜRS ABNEHMEN ANDERE ÜBUNGSFORMEN LERNEN SIE KALORIEN ZU ZÄHLEN
Jeder der schon einmal vor dem Problem stand, so jetzt muss ich Gewicht verlieren, weiß auch wie schwer es ist. Wir sprechen hier nicht von zwei oder vier Kilo abnehmen wir sprechen hier von 10 und mehr Kilo abnehmen. Ja viele meinen sogar, dass er nie Gewichtsprobleme gehabt hat und er wird sicher keine bekommen, das ist leider fast nie richtig. Vielen Damen oder auch Herren ergeht es so, dass Sie bis zu 35 bis 40 Jahren nur einige Kilo zugenommen haben aber die wiederum schnell wieder verlieren, aber irgendwann blieben die Kilos. Am Anfang war es nicht leicht, ja es viel auch nicht weiter auf, eine Nummer größerer Rock, Hose, Bluse, Hemd stört eigentlich nicht.
Aber siehe da auch diese passt nicht mehr, mit der Zeit sind einige Kilo dazu gekommen und aus den wenigen Kilo die zu Beginn waren sind noch einige dazu gekommen.
So aber jetzt beginne ich eine Diät, ist immer der erste Gedanke der auch sehr oft durchgeführt wird. Jetzt gibt es einige Menschen die kaufen sich Pillen und versuchen durch diese das Hungergefühl zu stoppen, meistens ist es so sie kaufen günstige Pillen, Tablette, Tropfen und aus einer Packung werden zwei oder drei Hungergefühl ist ein wenig besser und Kilo vielleicht zwei oder sogar drei weniger aber nach einiger Zeit beginnt das gleiche Spiel wie vorher.
10 Rezepte mit Erdbeeren
Es ist wieder Erdbeerzeit! Unkomplizierte Rezepte, die den Geschmack der leckeren Früchte unterstreichen, sind also gefragt. Wie wäre es mit einer schnellen Konfitüre zum Frühstück, einer Erdbeer-Rhabarber-Galette zum Kaffee, einer Erdbeermousse zum Dessert oder einem Erdbeer-Apfel-Smoothie als erfrischendes Getränk? Insgesamt gibt es 10 Rezepte, die Spaß machen. Alle sind mit einem ansprechenden Foto versehen. Diese Übersichtlichkeit ist beabsichtigt. Alle Rezepte sind gut ausgesucht und jedes ist es wert, von Ihnen ausprobiert zu werden!
Das Buch der Magier
Magische Praxis, das sind zunächst die grundlegenden Übungen in Konzentration, visueller Vorstellungskraft (Imagination) und, nicht zuletzt, Gedankenkontrolle. Jeder, der sich ernsthaft mit Magie beschäftigen will, muß zuerst lernen, sich auf einen bestimmten Punkt hin zu konzentrieren, und zwar auch über längere Zeit. Ohne Konzentrationskraft fruchtet der schönste magische Wille nichts! Die zweite Säule der Magie ist die Imagination, d.h., die Fähigkeit, ein bestimmtes Bild in seinem Geist, also vor seinem «inneren Auge» zu erschaffen und dort eine Weile zu halten. Das übt man erst mit einfachen Gegenständen, später können es komplexere Objekte, bis hin zu ganzen Szenen sein. Schließlich ist es notwendig, seine Gedanken zu kontrollieren! Der gewöhnliche Mensch wird tagtäglich von seinen widersprüchlichen Gedanken und Gefühlen hin und her gerissen. Eben diese Widersprüchlichkeit prägt dann auch die Alltagsrealität, die oft genug von kleineren oder größeren Katastrophen begleitet wird. Der «Alltagsmensch» ist der Sklave seiner Gedanken und seiner Emotionen! Die Befreiung kann erst dann geschehen, wenn man lernt, seine Gedanken und auch seine Emotionen im Zaum zu halten, und die permanent ratternde Gedankenmaschine zeitweilig zur Ruhe zu bringen. Das «Ruhen in der Stille» ist daher eine Kraftquelle der Magie! Aus diesem inneren Zentrum heraus können dann Impulse entwickelt werden, die sich schließlich als Realität manifestieren, nachdem man sie losgelassen hat. Das absichtslose Fließenlassen ist in diesem Zusammenhang ebenfalls ein wichtiger Punkt, durch den der Magier seine Ergebnisse «wie beiläufig» erzielt.