Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамYoga X-Large - Auch Dicke können Yoga machen
Die Yoga-Anleitungen in diesem Buch sind so achtsam und variabel zusammengestellt, dass auch dicke Menschen die Haltungen ausführen und ihr wohliges Körpergefühl fördern können. Dehnungen und Muskelkräftigung sind für alle Körper wichtig und heilsam, wenn sie Gelenkschonend ausgeführt werden.
Die Kapitel zeigen je drei Varianten der Asanas von Basic über Advance bis Sophisticate mit Fotos und Anleitungen und erläutern die Wirkungen auf Muskelgruppen und mentale Stärkungen:
– Yoga X-Large Basisübungen für mehr Flexibilität – Yoga X-Large für tiefe Atmung und Energie – Yoga X-Large für Standfestigkeit und Lebensbalance – Yoga X-Large für Kraft und Vitalität – Yoga X-Large für Gelassenheit in allen Lebenslagen – Yoga X-Large für Frische und Lebensfreude – Yoga X-Large für Geschmeidigkeit und Mut – Yoga X-Large für Erdung und Ruhe – Yoga X-Large für Heilung
AUSSTEIGEN - LIGHT
Für wen dieses Buch ist…
…für Faulpelze und Philosophen. …für Menschen, die weniger arbeiten und mehr spielen wollen. –für Ungeduldige, die ihren Ruhestand nicht erwarten können. …für Querdenker, die sich nicht unterordnen wollen. …für Leute, die nicht viel vom Geldverdienen halten. …für jeden, der mit wenig, sehr wenig Knete, gut leben möchte. …für jeden, die ein Höchstmaß an individueller Freiheit wollen, ohne auf die Vorzüge des modernen Lebens zu verzichten.
Ein witziger Ratgeber für alle, die sanft aussteigen wollen!
Darm-Power: Verliebt in den Darm
Je mehr Medikamente man nimmt und je öfter man zum Arzt geht, desto öfter wird man krank, und dies meist auch noch schlimmer als beim letzten Mal! Doch du kannst diesen Teufelskreis stoppen – mit einem gesunden, vitalen und leistungsfähigen Darm! In diesem Buch erfährst du, wie der Darm funktioniert, warum er entscheidend für die Gesundheit des Menschen ist und wie der Darm mit Krankheiten zusammenhängt. Es werden Ursache und Gründe für eine zerstörte Darmflora erläutert und Informationen geliefert, wie man seine Gesundheit schützen kann. Mit vielen hilfreichen, afrikanisch inspirierten Tipps, Tricks und Rezepten, die wissenschaftlich durch Studien belegt sind, deckt Dantse Dantse das Geheimnis des Darms als Medizinzentrum auf.
Brenner Diät
Der versierte Abnehm-Profi Dr. Brenner hat aus jahrelanger Erfahrung eine Diät entwickelt, die auf drei Säulen der Erleichterung basiert. Zum ersten Mal lässt er eine breite Öffentlichkeit an seinen Tipps und Tricks teilhaben. Abnehmen heißt, laut Dr. Brenner, sich neu zu erfinden. Er weist Ihnen den Weg. Es ist die Autobahn zur Traumfigur. Doktor Brenner sagt: «Abnehmen heißt, sich selbst finden.» Inklusive Teilnehmerbericht «7 Kilo in 7 Tagen» von Marius Nonnenmacher.
Netzwerk Marketing Bemühungen mit E-Mail-Marketing
In diesem E-Buch erfahren Sie alles über eine der besten Möglichkeiten, um Ihr Netzwerk-Marketing-Geschäft mit E-Mail-Marketing zu bauen.
Inhalt
– Kapitel 1: Einleitung – Kapitel 2: Aufbau von Beziehungen – Kapitel 3: Erzeugen von stärkerer Glaubwürdigkeit – Kapitel 4: Erhöhen Sie Ihre Opt-in Raten – Kapitel 5: Häufige Fehler die Menschen machen – Kapitel 6: Zusammenfassung – Kapitel 7: Weitere Ressourcen
Angstkind
Angst ist bekanntlich ein schlechter Ratgeber. Doch es kommt vor, dass sie sich einfach ungefragt in ein Leben drängt, von ihm Besitz nimmt, es beherrscht und nichts mehr so sein lässt, wie es war. Dies ist die Geschichte eines solchen Lebens. Sehr offen, unsentimental und manchmal auch mit einer Prise Selbstironie erzählt die Autorin von ihrem täglichen Kampf mit der Angst, von ihren kleinen und großen Erfolgen und Niederlagen. Anderen Angstkranken dürfte vieles davon bekannt vorkommen, weil sie es so oder ähnlich selbst erlebt haben. Angstfreie Menschen werden sich glücklich schätzen, dass ihnen so etwas erspart geblieben ist und trotzdem erkennen, dass auch ein Leben mit Angst nicht nur eine Katastrophe sein muss.
Abnehmhilfe für Jugendliche
Eltern haften für Ihre Kinder – auch bei deren Übergewicht. Helfen Sie Ihrem Kind bei diesem Problem. Übergewichtige Kinder werden oft ausgegrenzt, verlieren dadurch Selbstachtung / Selbstbewußtsein. Sportlich immer hintenan. Dadurch sind sie in vielen Bereichen des täglichen Lebens die Verlierer. Natürlich hat Übergewicht auch Auswirkungen auf die Gesundheit. Kinder nehmen Übergewicht zunächst als negatives Erscheinungsbild wahr. Eine ungünstige Gesundheitsprognose spielt erstmal eine kleinere Rolle. Teenies bemerken natürlich die Nachteile von Übergewicht. Würden das auch gerne korrigieren. Nur hapert es meist am Durchhaltevermögen und wie man so etwas effektiv angeht. Da müssen Sie Ihr Kind unterstützen.
Minimalismus - Leben Entrümpeln
"Über das Buch" Minimalismus – Leben Entrümpeln: Ballast über Bord werfen befreit!
Ein einfaches Leben mit mehr Erfolg, Freiheit, Glück, Geld, Liebe und Zeit – irgendwie wünschen wir uns das alle. Doch in unserer modernen leistungsorientierten Gesellschaft bleibt diese Einfachheit oft auf der Strecke: Konsum, Besitz und Leistung scheinen zumindest vordergründig die wichtigeren Werte zu sein.
Der «Minimalismus als Lebensstil» bezeichnet eine Art und Weise des Lebens, die es jedem ermöglicht, sich auf die wesentlichen Dinge zu konzentrieren. Der Minimalismus kann, muss aber nicht alle Lebensbereiche umfassen. Wer sich dazu entscheidet, minimalistisch leben zu wollen, tut dies meist sehr bewusst. Die Beweggründe sind dabei fast immer ähnlich:
• Leistungsdruck und Karrierezwang: Zu viel Stress am Arbeitsplatz, im Studium und in der Freizeit • Exzessiver Lebensstil…Körperkult, Shoppen und Social-Media-Kommunikation: Überforderung durch Maßlosigkeit und Überfluss • Manipulation durch die Marketing-Industrie: Der gesellschaftliche Zwang bestimmte Konsumgüter besitzen zu müssen
Minimalismus bedeutet Selbstbestimmung und Selbstverwirklichung. Sich nicht von anderen Personen oder der Gesellschaft vorschreiben lassen, wie ein gutes und richtiges Leben auszusehen hat. Das Lösen vom Schwarz-Weiss-Denken, die Reduzierung von Besitz und Pflichten, um Zeit und Geld zu sparen und mehr Energie für Familie, Freunde, Hobbys und Reisen zu haben.
Minimalismus-Guide: Ein Leben mit mehr Erfolg, Freiheit, Glück, Geld, Liebe und Zeit…
# Minimalismus pur: Ballast über Bord werfen befreit! # Minimalismus als Lebensprinzip & Lebensstil # Minimalismus im Alltag: Vereinfache bewusst deine Alltagsroutine # Minimalismus in den eigenen Wohn(t)räumen # Reise zu deinem perfekten Kleiderschrank & Modestil # Minimalismus und die lieben Finanz(angelegenheit)en # Minimalismus im Büro & Home Office # Minimalistisch auf (Welt)Reisen mit Handgepäck
Harmonisieren - Helfen - Heilen mit Engeln und Reiki
Mit der Zeit sammelten sich bei mir viele Bücher, E-Books und Seminarunterlagen zu diversen Themen an. Mein Wunsch nach einer Übersicht, einer Zusammenfassung wurde immer stärker, und ich dachte mir, dass es auch anderen so gehen könnte. So habe ich versucht, die Möglichkeiten vorzustellen, die sich mir erschlossen haben. Mir ist bewusst, dass dies eine subjektive Auswahl ist, die keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit erhebt. Dennoch hoffe ich, manch einem kleine Hinweise und Anregungen geben zu können.
Anlagemünzen Gold und Silber: Ausgabe 2019
Der Ratgeber «Anlagemünzen Gold und Silber» soll dem interessierten Leser oder Anleger einen schnellen und übersichtlichen Einblick in die derzeit gängigen Standard- und Bestsellerformate der Anlagemünzen aus Gold und Silber sowie deren grundlegenden technischen Spezifikationen geben und befindet sich in 2019 in der zweiten Auflage.
Die valvero Sachwerte GmbH ist ein Handelsunternehmen für Edelmetalle mit Sitz in Berlin und über 10 Jahren Erfahrung im Handel von Edelmetallen. Die valvero Sachwerte GmbH betreibt Ladengeschäfte für den An- und Verkauf von Gold und Silber an den Standorten Berlin, Lindau (Bodensee) und Garmisch-Partenkirchen. Darüber hinaus ist die valvero Sachwerte GmbH mit etablierten Internetprojekten im Bereich Edelmetallhandel, Gold-Leihe, Schließfachvermietung und dem Recycling von Gold und Silber aktiv.