Как обуздать ревность. 55 способов. Светлана Владимировна Ерещенко

честно сказать:

      «Да, я ревную. И осознаю, что ничуть не лучше Отелло, хотя должен быть более цивилизованным человеком. Но я ревную, потому что люблю».

      Ведь в подавляющем большинстве случаев, ревнуют, когда на самом деле любят, но не могут избавиться от страха.

      Да.

      Ревность = любовь + страх.

      Страх, порой иррациональный, необъяснимый и беспочвенный.

      Мы имеем право на любые чувства и мысли.

      Не позволять их обесценивать – значит помогать себе уменьшить страх отвержения партнером.

      А что, если перестать стесняться своих чувств?

      Повернуться к себе живому и доброжелательно всмотреться в психологические глубины: что там, на дне души?

      И может быть, мы увидим, что не все так просто, как нам внушают.

      Что ревность – это эволюционный элемент, данный человеку для выживания вида и сохранения отношений в паре, чтобы папа с мамой не разбежались, оставив ребенка умирать.

      Позволю себе напомнить: ревность – это страх оказаться преданным самым близким человеком, в архаичной глубине которого – страх не выжить, если окажешься выброшенным из семьи на съедение диким зверям.

      Для мужчин ревность – это и бессознательный страх воспитывать не своего ребенка и страх позора, что оказался обманут.

      Ревность – естественная реакция на нарушение доверия, нормальный ответ психики на угрозу разрушения отношений, семьи.

      Она оправдана, когда нашим расположением злоупотребляют, когда партнер лжет, когда нами пытаются манипулировать.

      В этом случае ревность не позволяет другим поступать с нами несправедливо.

      Ревновать – не стыдно. Стыдно не работать над собой, когда ревнуешь, как неандерталец, бьющий свою партнершу по голове всякий раз, когда она засмотрелась на другого.

      И если у первобытного человека не было современного самосознания и инструментов самовоспитания (психологии, например), то мы вполне способны помочь себе очистить ревность от ненависти и избыточного страха.

      Не позволять ей собой управлять.

      Это древнее, генетически закрепленное чувство сродни инстинкту самосохранения и призвано защитить человека ото лжи и одиночества.

      Так как мы ревнуем инстинктивно, не надо пытаться вырезать, вытравить, выжечь ревность из себя до конца.

      У вас и не получится.

      Помните: у всех инстинктов – добрые намерения.

      Но они могут превратиться в серьезные препятствия на дороге жизни, если дать им слишком большую власть над собой.

      Давайте избавляться от больных, разрушительных, неадекватных сторон ревности, ввергающих во враждебность и безумие.

      А здоровое и рациональное ее зерно, связанное с неравнодушием к любимому человеку, примем за норму.

      Справиться с нездоровой ревностью – значит по-настоящему позаботиться о себе.

      И получить приятный бонус в виде счастливых отношений.

      Глава 3. Лекарство от ревности есть!

      О Ревность, Купидона дочь,

      С глазами зоркими и злыми!

      Терзаешь