Антирак психотерапия. Марат Шафигуллин

разы усилить действие лекарств.

      Доверие к потенциалу своего тела

      Помните, рак излечим! Максимальная выживаемость пациентов наблюдается при раннем обнаружении болезни, но даже на последних стадиях важно сохранять искреннюю веру в победу над онкологией. Пока человек уверен в успехе лечения, хочет жить ради чего-то или кого-то, организм будет пребывать в состоянии максимальной мобилизации ресурсов. Эти силы будут направляться на борьбу с раком и при поддержке лекарственной терапии помогут пересилить недуг.

      Независимо от поставленного диагноза, нельзя погружаться в пучину отчаяния, горя и слез! Человек должен сохранять позитивный настрой ради собственного выздоровления. Помните, что ваше ощущение благополучия не зависит от пола, возраста, достатка, веса, места проживания. Оно зависит только от вас, от персонального восприятия ситуации. Сегодня люди склонны впадать в «душевную спячку», погружаясь в обиды, депрессию, повседневные хлопоты. Необходимо «проснуться» прямо сейчас! Почувствуйте, как прекрасно иметь зрение, чувствовать запахи, дышать, наслаждаться музыкой и т. д.

      Наше тело – сложный, без преувеличения гениальный механизм, способный неограниченно долго работать без перебоев. Доверьтесь ему! Не подавляйте острые заболевания, не мучайте себя в угоду переменчивым канонам красоты, наслаждайтесь физической активностью каждый день, обращайтесь к опытным врачам при недомоганиях. Питайте тело умеренной, здоровой пищей, откажитесь от курения, потребления алкоголя и других вредных привычек.

      Упростить задачу помогут аффирмации, которые необходимо произносить каждый день. Говорите себе:

      • у меня хорошо протекает процесс наполнения самыми позитивными чувствами;

      • я с радостью заменяю чувство ненависти и осуждения на чувство любви;

      • я с энтузиазмом заменяю мрачные размышления мыслями о счастье;

      • я легко заменяю чувство нерешительности сильными намерениями;

      • я прощаю всем и растворяю все свои обиды.

      Повторяйте эти аффирмации, старайтесь удерживать их в сознании целый день. Для дополнительного закрепления позитивных установок будут полезны сеансы гипноза. Их можно проходить в моей школе или прослушивать на Youtube-канале.

      Как ставить цели и достигать их?

      Постановка целей помогает человеку обрести жизненные ориентиры. В случае тяжелой болезни именно планы на будущее способны поддержать, пробудить желание бороться с недугом. Также умение правильно ставить цели пригодится любому здоровому человеку, поскольку поможет выстроить эффективную схему достижения желаемого. Я рекомендую придерживаться нескольких важных правил.

      1. Ставьте цели на год, 5 и 10 лет. Обязательно выбирайте то, чего вам очень хочется, даже если желаемое звучит очень амбициозно. Важно, чтобы эта идея заряжала вас хорошим настроением, напоминала о том, ради чего вы решили бороться.

      2. Выбирайте