Ни о чём и, в то же время, обо всём. Гульнара Акрамовна Салимьянова

которому помогает эта проблема и которое не достижимо без нее?

      7) Есть ли состояние бытия, которое оправдывается этой проблемой?

      8) С чем мне не надо сталкиваться, пока у меня есть такая проблема?

      9) Что бы мне хотелось изменить?

      10) Каким бы мне хотелось стать?

      11) Чего не хватает, чтобы достичь этого?

      12) Когда я хочу, чтобы это случилось?

      13) Как я узнаю, что достиг желаемого результата?

      14) Какие у меня есть ресурсы, чтобы преодолеть проблему?

      15) Как можно использовать то, что мешает преодолеть проблему?

      16) Как я могу начать решать эту проблему?

      Начать нужно с формулировки проблемы.

      Потом задаете вопрос:

      “Что я получаю от наличия данной проблемы, негативного состояния?”

      “Что самое страшное может произойти, если этой проблемы или состояния не будет?”

      “Какую ценность она для меня несёт?”

      При неуверенности в себе, задаем вопросы и отвечаем письменно:

      “Если бы ваша проблема была решена, что изменилось бы в вашей жизни?”

      “Как вы думаете, что могло бы пойти иначе в вашей жизни, если бы не ваша неуверенность и низкая самооценка?”

      Если, например, у вас аллергия, тогда ищем вторичную выгоду, отвечая на вопросы:

      – Что дает вам аллергия?

      – Что вы получаете, из за того что  у вас есть эта аллергия?

      – Чего вы не сможете получать, если бы аллергии не было?

      – Если бы ты что то получал благодаря этой аллергии и вдруг его сейчас не станет, чего ты не сможешь получать?

         Личностный рост

      6 основных категорий:

      1) Тело (действия, привычки)

      2) Эмоции (чувствуем, осознаем, проговариваем эмоции)

      3) Мозг (мысли, аффирмации, намерение, внимание)

      4) Среда (продуктивность, ценности, монетизация, активы, образ жизни)

      5) Отношения (дружба, партнерство, команда)

      6) Идеи (слово, концепт, модель)

      Поток-это баланс между сложностью задачи и уровнем ваших навыков

      Самоуважение-это уверенность в том, что вы справитесь со всеми проблемами и возможностями + ощущение того, что вы заслуживаете счастья + вера в себя(прошлого и будущего).

            Предназначение

      Многие ищут свое предназначение. По моей гипотезе, предназначение- это то, чем нравится человеку заниматься. Найдите смысл/ работу жизни, которая вам по душе и занимайтесь, улучшайте, развивайтесь в этом направлении. А далее пустите в массы.

      Задайте себе вопрос:

      – Чем я хочу заниматься? Что мне нравиться делать? Чем я могу быть полезен?

                                       Эмоции

            Счастье не приходит. Приходит умение его видеть ( Эльчин Сафарли)

      4 критерия счастья:

      1) Кайф делать то, что нравится

      2) Кайф делать за те деньги, которые позволяют это делать

      3) Кайф делать среди людей, которые тебе нравятся

      4) Кайф делать их для людей, которые тебе нравятся

      Привычки