Фокусы отношений. Надежда Спивак

облегчение, – у каждого эти переживания выражаются по-своему. Может, Вы захотите обняться. Это упражнение будет хорошим проверочным тестом, объясняющим Вам, что часть своих нерешенных проблем Вы проецируете на своего мужчину и он не является причиной всех ваших болей. Вы можете обратиться к психологу за профессиональной помощью. А еще, вы можете практиковать это упражнение 21 день в моменты трудных ситуаций в вашей паре, и Вы приятно удивитесь от того, как изменятся Ваши отношения.

      Второй момент, на который я хотела бы обратить внимание – люди делятся на две категории. Кэрол Дуэк писала, что есть люди с установкой на данность, а есть люди с установкой на рост.

      Люди с установкой на данность уверенны в том, что уровень интеллекта изменить нельзя. Они воспринимают свои неудачи, как собственное клеймо, и боятся этого. Нужно быть талантливым, а если таланта нет, то ничего не поделаешь. Они хотят казаться лучше, чем есть на самом деле, и поэтому избегают соревнований, испытаний, рисков, и боятся критики.

      Вторые уверены в том, что все в этом мире можно изменить, что могут сами развиваться и меняться, если приложить усилия в этой области. Неудачи их тоже расстраивают, но для них они означают лишь то, что нужно прикладывать еще больше усилий, указывают им на точку роста. Талант не главное, главное работоспособность. Они стараются стать лучше, любят учиться и совершенствоваться. Критику воспринимают, как пищу для осмысления. Риск нужен им для достижения успеха.

      Для людей с установкой на данность свойственно бездействовать, даже когда результат не устраивает. Но если результат им нравится, то возникает страх это потерять.

      Люди с установкой на рост не боятся трудностей, не боятся экспериментировать, и если их не устраивает результат, они продолжают бороться за него. Вижу цель – не вижу препятствий!

      Я вспомнила, как недавно мой сын очень горевал о том, что дочь наших друзей могла разбить его компьютер. Мой муж спрашивал его:

      – И что будет дальше? Ну разобьется твой компьютер, и что ты будешь делать?

      Сын очень злился и был расстроен, отвечал нам, что мы не понимаем, как важна для него эта вещь. Муж сказал:

      – Понятно, ты расстроен, вещь для тебя важна, но она разбита! Что будешь делать?

      – Я даже думать об этом не хочу! – отвечал сын. – Давайте не будем об этом говорить!

      Муж попросил сына успокоиться, потому что помогает ему. Объяснил, что это не тупиковая ситуация, и предложил сыну идти дальше.

      – Я буду в бешенстве! – сказал сын. – Я могу накричать на нее!

      – Хорошо, я понял! Вот ты накричал, и что дальше?

      – Я не знаю… ну пусть ее родители покупают мне новый компьютер! И не пускайте эту девочку больше в мою комнату!

      – Представь, что родители не расплатятся за поступок девочки, – продолжали мы, – что ты будешь делать дальше?

      Сын был в шоке, было видно, как