Искусство бросить курить. Дмитрий Зубенко

и тот факт что многие из курильщиков после продолжительной отмены курения и последовавшего срыва замечают что первое время сигареты кажутся очень приятными на вкус, а процесс курения снова становится вдохновляющим. По этой же причине вы перестаёте любить одну марку сигарет или табака и начинаете искать другие, которые якобы более вкусные или более соответствуют вашему метафизическому запросу. Вы мыслите логически и находите оправдания самому себе: «Может производитель изменил купаж сигарет? Или стал использовать менее качественные смеси? Что то не так с этими сигаретами». Но проблема не в сигаретах а в вас! В том, что вы упустили из виду целое и отрицаете свои желания, подавляя их ложными правилами, запретами и расписаниями.

      Если бы люди всегда помнили о той красоте и полноте курения с которой они начинали и стремились к ней, то не нужны были бы запреты и никотиновые пластыри. На нашей планете было бы в миллионы раз меньше курильщиков.

      Подумайте об этом когда в следующий раз будете курить, сосредоточьте своё внимание на этой идее.

      Нирвана и дым

      Один мастер дзен пришел к знаменитому лекарю и сказал:

      – Я освободился почти от всего в этом мире и уже чувствую как часть моего существа погружается в Нирвану. Но есть одна вещь которая держит меня в этом чувственном мире. Я очень люблю курить! Не могу и дня прожить без табака. Укажи мне путь к избавлению от этой привязанности, ведь я уже стар и дни мои сочтены. Глупо было бы менять Нирвану на табак.

      Лекарь ответил:

      – Скажи мне сначала, любишь ли ты что-нибудь больше табака?

      Мастер сказал:

      – Я совершенно освободился от мирских привязанностей. Я хочу прийти к Нирване и все остальное лишь пыль для меня.

      Лекарь ответил ему:

      – Подумай еще раз, пожалуйста, любил ли ты хоть что-нибудь более курения. Возможно женщину или азартные игры?

      Мастер ответил:

      – Я ведь уже сказал тебе: я просветлённый человек, я не обычный мирянин, я никого и ничего не люблю. Укажи мне путь, которым я могу освободиться от курения и в это мгновение я познаю Нирвану.

      Лекарь помолчал, затем мягкая улыбка появилась на его лице и он ответил:

      – Тогда это невозможно. Сначала ты должен что-нибудь полюбить польше табака. Это будет первая ступенька. Ты же спрашиваешь о последней ступеньке, а сам даже не ступил на первую! Иди и для начала попробуй что-нибудь полюбить больше трубки в твоём кармане.

      Чувство вины

      Большинство курильщиков часто испытывают чувство вины по отношению к своему телу. Но само это чувство также является одной из форм отрицательных эмоций, и, следовательно, провоцирует вас искать успокоения в табачном дыме – снова замкнутый круг. Источник этих угрызений совести в том, что вы принимаете за основу ложное представление о теле как инструменте, средстве передвижения. Мысленно