Путь перемен. Диана Коврижних

и обнимались от радости.

      Наконец-то какой-то интерес! Вызов для моей силы воли и для прежней Дианы. Мои глаза зажглись. Вот она – новая цель. Такая непростая и непривычная. Но такая вкусная и желанная от того, что может снова запустить важные механизмы в моей жизни. Я ответила:

      – По рукам!

      Всегда делайте вызов самому себе.

      Так вы не даете своей жизни застояться и покрыться паутиной.

      Любой вызов дарит вам опыт и знания.

      Ох. Этот вызов был очень нелегким, но безумно щедрым на дары. Никто, кроме сестры, не верил в то, что я смогу выйти на такой результат всего за 2 месяца. Надо мной смеялись, иронизировали, подкалывали. Но какое это уже имело значение?

      Мы в ответе за вызов, который приняли.

      В первую очередь передо мной встала задача найти лучших тренеров, так как я понимала, что самой тут не разобраться. Это послужило мне поводом нырнуть в болгарскую среду, несмотря на то, что я не знала языка. Тренеров нашла, беспощадную программу разработали – вперед!

      Это был серьезный месяц лишений и ограничений. Мужа не было рядом, поэтому на его поддержку рассчитывать не пришлось. Только я, моя цель и много-много препятствий и сложностей между нами. Жесткие тренировки 2 раза в день по 2 часа в зале. Серьезная система питания и йога в течении двух месяцев.

      Я практически не ела, не пила спиртного, а на последней неделе литрами поглощала воду – меня «сушили», как говорят на языке бодибилдеров. На встречах с друзьями-эмигрантами я стала белой вороной. Да и мне уже стали совсем неинтересны эти встречи с разговорами на уже приевшиеся темы. А значит и общаться, по сути, стало не о чем. И вскоре мы перестали встречаться.

      Из-за режима и многочисленных запретов варианты отдыха были на тот момент для меня ограничены. Однако теперь я активно изучала язык и настойчиво вливалась в спортивную среду местного населения. Так я совершенно по-новому открыла для себя Болгарию. Стала знакомиться с людьми и понемногу находить с ними взаимопонимание. Мои интересы и фокус внимания переключились. Я смогла вынырнуть из прежнего застылого образа жизни.

      Это уже было большой наградой за мою смелость. Но, конечно, не предел. Я все же похудела. Мне это удалось сделать! И в конце месяца весы показали даже не -10, а -15 кг.

      Для человека нет ничего невозможного.

      Если он хочет, то он может этого достичь.

      Коуч-сессия №6. Путь к большим целям

      О чем вы мечтаете? Переехать в другую страну, написать книгу, зарабатывать в 10 раз больше, много путешествовать.

      Порой мечты кажутся несбыточными, если думать об этом в моменте «здесь и сейчас», но именно они и являются основными целями. Однако путь к большой цели состоит из маленьких шагов – промежуточных целей. И крайне важно не забывать ни о тех, ни о других. Более того, основные и промежуточные цели должны быть сбалансированы. На одну основную – две промежуточные. И так в каждом из направлений.

      С целью