Путь перемен. Диана Коврижних

и серьезного проекта и работать в команде, которую сама же и создала.

      Каждый вызов – открывает нас по-новому.

      Только одного я тогда так и не осознала: я реализовала не свою мечту, а мечту отца. Это изначально было вовсе не мое желание. Я приняла этот вызов и получила свой опыт в бизнесе. Но, кто знает, где бы я была сейчас, если бы отказалась от чужой мечты и пошла своим путем. Я уверена, что на данный момент я добилась бы намного большего, чем имею. А сейчас мне остается только благодарить судьбу за полученный жизненный опыт.

      Когда ты делаешь не свое дело – постепенно появляется пустота внутри.

      Ничто не приносит удовольствия. Теряешь детскую способность мечтать

      Мечтай и действуй! Именно это и есть жизнь. Иначе другие люди придут, возьмут и проживут за тебя твою жизнь. А с чем останешься ты?

      Коуч-сессия №2. Как изменить отношение к нелюбимой работе

      – Измените свой внутренний монолог.

      Наверняка, занимая место на должности, которая не устраивает вас по многим параметрам, вы ежедневно переполняетесь негативными мыслями. Стоит ли съедать себя целиком из-за этой работы? Поработайте над тем, чтобы заменять негативные мысли позитивными. Например, остановитесь, когда подумаете что-нибудь вроде: «От этой работы один только стресс». Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на положительных аспектах. Например: «На данный момент я здесь работаю и весь мой новый опыт пойдет на пользу для моей будущей карьеры».

      – Перестаньте проводить время с негативными людьми.

      На любой работе есть те, кто постоянно жалуется. Нет необходимости общаться с такими людьми, даже если вы полностью разделяете их недовольство. Они лишь будут тянуть вас вниз. Окружите себя позитивными сотрудниками. Например, обедайте в одиночестве или гуляйте (если позволяет погода) вместо того, чтобы есть в комнате отдыха с негативными коллегами. Не участвуйте в офисных сплетнях, так как это может еще больше ухудшить ситуацию.

      – Создайте позитивный образ в голове.

      Отведите в своем разуме место, в котором вы сможете морально отдыхать во время стресса. Закройте глаза и представьте себе умиротворяющую сцену. Старайтесь задействовать все свои органы чувств, чтобы представить, какие ощущения, запахи, вкусы и прочее вызывает это место. Отталкивайтесь от того, что вы любите. Походы? Отдых на море? Шашлыки на даче? Представьте эту атмосферу, запахи и ощущения.

      – Не забывайте о преимуществах работы.

      Если главное преимущество вашей работы – зарплата, то не забывайте вдоволь порадовать себя этим моментом, а не просто спустить все по базовым потребностям. Например, в день зарплаты заказывайте доставку еды на дом. Или сделайте себе какой-то приятный подарок.

      – Отмечайте положительный вклад, который вы вносите.

      Подумайте о хороших вещах, которые вы делаете на работе. Даже о мелких. Если вы выполняете