Кто там? Instagram!. Анна Ефимкина

лучше прийти на группу и поучаствовать. Моя следующая группа в субботу с 10:00 до 16:00.

      Вопрос 9: состояние приземления. Пересматриваю свои истории другими глазами. Что со мной?

      Ответ: в первом предложении уже есть ответ: состояние приземления. Судя по тексту вашего вопроса, открываются глаза, начинаете видеть реальность, а не иллюзии. Размещаю в ответ на вопрос текст своей пародии «Тем выше цена».

      Тем выше цена (Из цикла «Кризис 30 лет»)

      Когда я рассталась с первым своим мужчиной, я переехала от родителей в отдельную квартиру и пережила приступ аллергии. Со вторым – впервые поехала на стажировку за границу, а также заработала воспаление троичного нерва. После третьего я поступила на факультет психологии, прошла кастинг в мюзикл и словила панические атаки с астматическим компонентом. Четвертое расставание – сдала на права и впервые поехала отдыхать зимой к теплым морям, вышла замуж, но похудела до дистрофии и переболела рядом нейродермитов. Расставаясь с последующими увлечениями, я родила от единственного и любимого мужа двоих детей, сменила три квартиры, каждый раз увеличивая жилплощадь, прошла две сертификации на степень тренера-терапевта, написала книгу, множество статей, начала вести свою группу по созависимости, а также переболела всеми психосоматическими заболеваниями. Мне всего 33, и у меня много планов на жизнь. Я хочу защитить кандидатскую и получать не менее $10000 рублей в месяц.

      Это со скольким мне еще надо расстаться и чем еще переболеть? Чем больше планы, тем выше цена.

14.10.13

      Вопрос 10: при контрзависимости эффективнее групповая терапия или лично?

      Ответ: эффективнее всего – начать какую-нибудь. А в процессе это очень индивидуально, кому что подходит. Слушать внутренние импульсы, уважать свои страхи. Куда менее страшно в первый раз пойти, туда и нужно идти. А потом понемножку уже двигаться. Так-то здоровый человек может общаться и индивидуально, и в группе. К этому и можно стремиться, пробовать оставаться в контакте.

      Вопрос 11: татуировки – это про что и для чего?

      Ответ: здесь есть две стороны: символическая, открытая – сам рисунок; и символическая скрытая – тело. Если с символикой рисунка человек как-то в контакте, он сам выбирает рисунок, то выбирая место для татуировки на теле, он не всегда осознает, почему собирается его пометить. Татуировка – в том числе, выраженная аутоагрессия. С точки зрения биологии, ты причиняешь себе телесные повреждения, нарушая кожный покров. Кожа отвечает за контакт с внешним миром. Нанося себе повреждения в том и ли ином месте, ты нарушаешь контакт этого места с миром (определённым человеком). Надеваешь на это место «маску» в виде рисунка для того, чтобы опосредовать контакт.

      Подробнее см. Ефимкина А. О. Гадание на реальности. Азбука арт-терапии.

      Вопрос 12: про татуировки интересно. Чтобы узнать, что за человек и маска, можно применить технику «от первого лица»?

      Ответ: